夏天流汗太多喝什么水好
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夏天流汗太多，可以多喝溫開水、綠豆湯、菠菜湯、綠茶、薏米湯等比較好。
1、溫開水：溫開水比較經(jīng)濟、節(jié)約，適合夏天大量流汗后飲用，能及時為身體補充水分。
2、綠豆湯：綠豆具有清熱解暑的功效，夏天喝綠豆湯可以緩解流汗后可能出現(xiàn)的口渴癥狀。
3、菠菜湯：菠菜含有豐富的維生素以及微量元素，夏天出汗后食用可以預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
4、綠茶：綠茶可以提神醒腦，夏天流失大量汗液后，適量飲用綠茶能夠促進代謝。
5、薏米湯：薏米具有利水消腫、健脾止瀉的功效，夏天流汗時可以適當(dāng)熬湯喝。
夏天應(yīng)注意及時補充水分，適當(dāng)食用桃子、西瓜等水果，對身體健康有益。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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