前腳掌骨頭疼怎么回事
前腳掌骨頭疼可能與足底筋膜炎、跖骨骨折、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、莫頓神經(jīng)瘤、拇外翻等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。
1、足底筋膜炎
長(zhǎng)期站立或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，表現(xiàn)為前腳掌刺痛，晨起第一步疼痛明顯?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解炎癥，配合足底筋膜拉伸訓(xùn)練。選擇有足弓支撐的鞋子有助于減輕癥狀。
2、跖骨骨折
外傷或應(yīng)力性損傷可能造成第二、三跖骨骨折，出現(xiàn)局部腫脹和壓痛。需通過X線確診，輕癥可用石膏固定4-6周，重癥需手術(shù)植入鋼板?；謴?fù)期避免負(fù)重行走，可補(bǔ)充鈣片和維生素D促進(jìn)骨愈合。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)，常于夜間突發(fā)劇痛伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。急性期可服用秋水仙堿片、依托考昔片控制發(fā)作，日常需低嘌呤飲食，限制動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮攝入，每日飲水不少于2000毫升。
4、莫頓神經(jīng)瘤
跖骨間神經(jīng)受壓形成良性增生，多發(fā)生于第三、四趾間隙，行走時(shí)有踩石子感。初期可嘗試矯形鞋墊分散壓力，無效者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液，頑固病例需手術(shù)切除神經(jīng)瘤。避免穿窄頭高跟鞋。
5、拇外翻
遺傳或穿鞋不當(dāng)導(dǎo)致第一跖骨內(nèi)翻，前腳掌受力不均引發(fā)疼痛。早期使用硅膠分趾墊矯正，進(jìn)展期需行截骨矯形術(shù)。日常應(yīng)選擇寬楦頭平底鞋，每晚用溫水泡腳后按摩拇趾關(guān)節(jié)。
日常需控制體重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)時(shí)間穿硬底鞋。每日可進(jìn)行腳趾抓毛巾、踩高爾夫球等足部肌肉鍛煉，睡前用40℃左右溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚破潰，應(yīng)立即至足踝外科就診。
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