貧血可能導(dǎo)致的后果主要包括疲勞乏力、頭暈心悸、皮膚黏膜蒼白、呼吸困難、注意力不集中等。長期嚴(yán)重貧血還可能引發(fā)心臟擴(kuò)大、心力衰竭、免疫功能下降、兒童生長發(fā)育遲緩等問題。

一、疲勞乏力

貧血時(shí)血液攜氧能力下降，身體組織供氧不足，會(huì)導(dǎo)致肌肉和大腦能量代謝障礙，從而引起持續(xù)性的疲勞感和乏力?；颊叱８杏X日?；顒?dòng)困難，工作效率降低。這種情況在缺鐵性貧血中較為常見，需要通過補(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵口服液等改善，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

二、頭暈心悸

貧血造成血液循環(huán)中紅細(xì)胞數(shù)量減少，心臟需要加快搏動(dòng)來保證氧氣供應(yīng)，容易引發(fā)心悸。大腦供血供氧不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴甚至?xí)炟?。重度貧血患者輕微活動(dòng)后即可出現(xiàn)心跳加速。這類癥狀常見于巨幼細(xì)胞性貧血，需補(bǔ)充維生素B12或葉酸，如維生素B12片、葉酸片等藥物，并多食用綠葉蔬菜、豆類等食物。

三、皮膚黏膜蒼白

貧血時(shí)血紅蛋白降低，皮膚、瞼結(jié)膜、口唇等部位血液灌注減少，呈現(xiàn)明顯蒼白。指甲床變白、脆性增加，可能出現(xiàn)反甲現(xiàn)象。這是貧血最直觀的體征之一，在各類貧血中都會(huì)出現(xiàn)。改善需針對(duì)病因治療，如溶血性貧血可能需要使用潑尼松片等藥物控制溶血過程。

四、呼吸困難

中重度貧血時(shí)，機(jī)體代償性增加呼吸頻率以獲取更多氧氣，導(dǎo)致活動(dòng)后氣促、呼吸困難。平臥時(shí)可能感覺胸悶，需要抬高枕頭才能緩解。長期貧血還會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，引發(fā)貧血性心臟病。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，可能需輸血或使用促紅細(xì)胞生成素注射液等治療。

五、注意力不集中

大腦缺氧會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致注意力下降、記憶力減退、失眠多夢(mèng)等認(rèn)知功能障礙。兒童貧血可能影響學(xué)習(xí)能力，老年人貧血可能加重癡呆風(fēng)險(xiǎn)。這種情況需要綜合治療，如再生障礙性貧血可能需要使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑，同時(shí)保證充足營養(yǎng)。

貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋奶、深色蔬菜等。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，根據(jù)身體狀況進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等促進(jìn)血液循環(huán)。定期復(fù)查血常規(guī)，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，不可自行停藥或更改劑量。出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈、胸痛、呼吸困難等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。