打完胎需要休息多久
人工流產(chǎn)后通常需要休息14-30天，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及恢復情況有關(guān)。
藥物流產(chǎn)或負壓吸引術(shù)等早期終止妊娠方式，術(shù)后子宮內(nèi)膜修復需14-21天。此階段需避免體力勞動和劇烈運動，觀察陰道出血量變化，保持會陰清潔。術(shù)后7天內(nèi)可能出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛，屬于子宮收縮的正?，F(xiàn)象。飲食上應增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋類攝入，配合新鮮蔬菜水果補充維生素。傳統(tǒng)人工流產(chǎn)手術(shù)因創(chuàng)傷較大，恢復期可能延長至21-30天。術(shù)后1周內(nèi)需絕對臥床，之后可逐步恢復日常活動。恢復期間禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。術(shù)后10-15天需復查超聲確認宮腔無殘留，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量應及時就醫(yī)。流產(chǎn)后激素水平波動可能導致情緒低落，可通過聽音樂、閱讀等方式調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)應避免提重物、久站等增加腹壓的行為，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾預防感染?？煞靡婺覆蓊w粒促進子宮復舊，或遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片預防感染。紅糖姜茶、紅棗枸杞湯等溫補飲品有助于氣血恢復，但不宜過量?；謴推诔霈F(xiàn)乳房脹痛可熱敷緩解，若持續(xù)不消退需排查乳腺疾病。術(shù)后首次月經(jīng)可能推遲30-40天，周期紊亂一般2-3個月可自行調(diào)整。長期避孕建議在月經(jīng)恢復正常后，由醫(yī)生評估選擇合適方式。
