腳趾骨折腳面腫怎么辦
腳趾骨折腳面腫可通過固定制動、冷敷熱敷交替、抬高患肢、藥物治療、康復訓練等方式緩解。腳趾骨折通常由外力撞擊、擠壓、高處墜落等因素引起，可能伴隨疼痛、淤血、活動受限等癥狀。
1、固定制動
骨折后需立即停止活動，用夾板或硬紙板臨時固定患趾，避免二次損傷?？墒褂冕t(yī)用支具或石膏進行專業(yè)固定，固定范圍需超過骨折部位上下關節(jié)。固定期間禁止負重行走，建議使用拐杖輔助移動。
2、冷敷熱敷交替
急性期48小時內每2-3小時冰敷15-20分鐘，減輕腫脹和疼痛。48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)，溫度不超過40℃為宜。冷熱敷時需用毛巾隔開皮膚，防止凍傷或燙傷。腫脹持續(xù)加重時應停止熱敷。
3、抬高患肢
休息時將患肢墊高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。睡眠時可用枕頭墊高足部，日常坐姿保持膝關節(jié)屈曲90度。避免長時間下垂姿勢，站立時間每次不超過15分鐘。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。開放性骨折需加用頭孢克洛膠囊預防感染。
5、康復訓練
骨折穩(wěn)定后逐步進行足趾屈伸、踝泵運動等被動訓練，每天3組每組10次。4-6周后增加抗阻訓練，如用毛巾牽拉腳趾?；謴推诳膳浜?a href="http://www.028tfnet.cn/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波、紅外線等物理治療，促進骨痂形成。
骨折恢復期間需保證每日攝入300毫升牛奶或等量乳制品，補充鈣質和維生素D。適量進食西藍花、菠菜等富含維生素K的蔬菜，有助于骨骼修復。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入。定期復查X線觀察愈合情況，若出現皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)?？祻秃笃诳纱捤绍浀仔鸩皆黾有凶呔嚯x，但半年內避免劇烈跑跳運動。
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