鍛煉時(shí)左側(cè)后背用不上勁
鍛煉時(shí)左側(cè)后背用不上勁可能是過度運(yùn)動(dòng)、受涼、腰肌勞損、頸椎病、腰椎間盤突出癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1.過度運(yùn)動(dòng)：如果在運(yùn)動(dòng)前未進(jìn)行有效拉伸，或者一次性的運(yùn)動(dòng)量過大，容易造成局部拉傷，出現(xiàn)鍛煉時(shí)左側(cè)后背用不上勁的情況。建議根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)量。
2.受涼：如果在鍛煉的時(shí)候沒有注意身體的保暖，可能導(dǎo)致受涼，血液不通暢，從而引起背部不受控制的情況，同時(shí)還可能伴有乏力的癥狀?？梢酝ㄟ^熱敷的方式進(jìn)行緩解。
3.腰肌勞損：如果患者的工作性質(zhì)需要久坐或者久站，可能會(huì)使背部的肌肉長(zhǎng)期受到牽拉，造成肌肉損傷，從而出現(xiàn)上鍛煉時(shí)左側(cè)后背用不上勁。建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、布洛芬片等藥物，可以起到消炎、鎮(zhèn)痛的作用。
4.頸椎病：鍛煉時(shí)左側(cè)后背用不上勁可能是這方面原因引起的，患者可能還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頸椎疼痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物，能夠松弛肌肉和止痛。
5.腰椎間盤突出癥：此疾病可能是年齡增長(zhǎng)、過度勞累等導(dǎo)致，患者容易出現(xiàn)臀部放射性疼痛、肌肉萎縮等現(xiàn)象，可能引起左側(cè)后背乏力。建議遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物，可以起到止痛、活血化瘀等功效。
治療期間，建議清淡飲食，避免食用辛辣、油膩、寒涼等刺激性食物。
