體重指數(shù)BMI計算方法是什么
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體重指數(shù)BMI的計算方法一般為體重除以身高的平方，是用于衡量人體胖瘦程度以及判斷人體是否健康的重要指標。
世界衛(wèi)生組織一般將肥胖分為3級，如果是1級肥胖，其體重指數(shù)通常在30-34.9kg/m2；如果是2級肥胖，其體重指數(shù)一般在35-39.9kg/m2；如果是三級肥胖，其體重指數(shù)通常大于等于40kg/m2。平時可根據(jù)這個標準來判斷自身的胖瘦程度，如果自身的體重指數(shù)為18.5-24.9kg/m2，一般屬于正常情況。
如果存在肥胖的情況，還需及時做出調(diào)整，日?？煽刂骑嬍?，減少熱量的攝入，多吃香蕉、火龍果等食物，有助于控制體重。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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