肝病需要警惕的征兆主要有皮膚鞏膜黃染、異常出血傾向、持續(xù)腹脹、極度疲乏、不明原因體重下降等。

一、皮膚鞏膜黃染

皮膚和眼睛的白色部分變黃，醫(yī)學(xué)上稱為黃疸，是肝功能嚴(yán)重受損的典型表現(xiàn)。當(dāng)肝臟處理膽紅素的能力下降時，膽紅素在血液中積聚，導(dǎo)致皮膚和黏膜被染成黃色。這種黃染通常首先出現(xiàn)在鞏膜，隨后蔓延至全身皮膚。伴隨黃疸，尿液顏色可能加深如濃茶，糞便顏色可能變淺如陶土。出現(xiàn)黃疸通常提示存在膽汁排泄障礙或肝細(xì)胞大量壞死，需要立即就醫(yī)查明原因。

二、異常出血傾向

肝臟是合成多種凝血因子的主要場所。當(dāng)肝功能嚴(yán)重受損時，凝血因子合成不足，會導(dǎo)致身體容易出現(xiàn)出血且不易止血的情況。具體表現(xiàn)可能包括刷牙時牙齦容易出血、輕微磕碰后皮膚出現(xiàn)大片瘀斑、流鼻血頻繁、女性月經(jīng)量異常增多等。嚴(yán)重的可能出現(xiàn)消化道出血，表現(xiàn)為嘔血或排黑便。這種出血傾向是肝功能衰竭的危險信號。

三、持續(xù)腹脹

肝病患者出現(xiàn)持續(xù)且進(jìn)行性加重的腹脹，尤其是飯后加重，需要高度警惕腹水的可能。腹水是腹腔內(nèi)積聚了過多液體，常見于肝硬化失代償期。腹脹的同時，患者可能感到腹部緊繃、肚臍突出，甚至因膈肌上抬而出現(xiàn)呼吸困難。腹水的產(chǎn)生與門靜脈壓力增高、血漿白蛋白降低等多種因素有關(guān)，是肝臟疾病進(jìn)入晚期的標(biāo)志之一。

四、極度疲乏

肝病患者出現(xiàn)無法通過休息緩解的、持續(xù)加重的極度疲乏感，是病情可能惡化的征兆。這種疲乏不同于普通的勞累，是一種深度的、全身性的無力感，可能影響日?；顒印Ｆ浒l(fā)生機(jī)制復(fù)雜，可能與肝臟能量代謝障礙、毒素蓄積影響神經(jīng)系統(tǒng)、或伴隨的電解質(zhì)紊亂有關(guān)。當(dāng)疲乏感突然加重或與食欲不振、惡心等癥狀同時出現(xiàn)時，應(yīng)警惕急性肝損傷或慢性肝病急性發(fā)作。

五、不明原因體重下降

在沒有刻意節(jié)食或增加運(yùn)動量的情況下，短期內(nèi)體重明顯下降，是慢性肝病尤其是肝癌需要警惕的征兆。肝臟參與蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的代謝，肝功能嚴(yán)重受損會影響營養(yǎng)物質(zhì)的合成與利用，導(dǎo)致消耗增加。同時，惡性腫瘤本身也會導(dǎo)致機(jī)體消耗巨大。體重下降常伴隨食欲減退、厭油膩、早飽等癥狀。對于有慢性肝炎、肝硬化基礎(chǔ)的患者，出現(xiàn)不明原因的消瘦需盡快排查腫瘤可能。

肝臟是一個沉默的器官，早期病變癥狀往往不明顯。除了關(guān)注上述征兆，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對肝臟健康至關(guān)重要。飲食上應(yīng)均衡營養(yǎng)，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，多食新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充維生素，嚴(yán)格限制高脂肪、高糖分食物的攝入，絕對避免飲酒。生活上應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，保持情緒穩(wěn)定。對于有肝炎病毒感染史、長期服藥史、或有肝病家族史的高危人群，應(yīng)定期進(jìn)行肝臟超聲和肝功能檢查，實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。