兩邊腰酸痛是什么原因
兩邊腰酸痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、婦科疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛、活動(dòng)受限、排尿異常等癥狀。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶損傷。疼痛多為酸脹感，久坐或彎腰時(shí)加重，熱敷和休息后可緩解。建議避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸鍛煉，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部放射性疼痛，常伴有血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能引發(fā)劇烈絞痛。建議多喝水促進(jìn)結(jié)石排出，疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，必要時(shí)需進(jìn)行體外沖擊波碎石治療。
3、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，引起腰部酸痛并向下肢放射。咳嗽或打噴嚏時(shí)疼痛加重，可能伴下肢麻木。建議臥床休息，避免負(fù)重，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
這是一種慢性炎癥性疾病，早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬酸痛，活動(dòng)后減輕但休息后加重。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直。建議早期確診后遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液等藥物控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5、婦科疾病
女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能引起雙側(cè)腰部酸痛，多伴有下腹墜脹、月經(jīng)異常等癥狀。建議及時(shí)婦科檢查，明確診斷后可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、桂枝茯苓膠囊等藥物，必要時(shí)需進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每1-2小時(shí)起身活動(dòng)腰部。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，可在腰部墊小枕頭提供支撐。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。飲食上多攝入富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類，避免高嘌呤飲食以防尿酸結(jié)石形成。若腰痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、排尿困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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