最近胃疼可能由飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、停用刺激性藥物、放松心情、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。

一、飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)是胃疼的常見(jiàn)原因。暴飲暴食、食用過(guò)多辛辣油膩或生冷食物會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌異常，引起胃部痙攣性疼痛。長(zhǎng)期不規(guī)律進(jìn)食也會(huì)削弱胃功能。這種情況通常無(wú)須特殊藥物治療，關(guān)鍵在于調(diào)整飲食習(xí)慣。建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇清淡易消化的食物如小米粥、軟面條，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。胃疼發(fā)作時(shí)可嘗試少量飲用溫水，幫助緩解不適。

二、藥物刺激

部分藥物可能直接損傷胃黏膜引發(fā)疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬片、阿司匹林腸溶片，或某些抗生素如克拉霉素片，長(zhǎng)期使用可能抑制胃黏膜保護(hù)機(jī)制，導(dǎo)致胃疼、反酸等癥狀。若懷疑胃疼與藥物相關(guān)，切勿自行停藥，需及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。醫(yī)生可能建議更換對(duì)胃腸刺激較小的藥物，或聯(lián)合使用胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片以減少損傷。服藥期間應(yīng)避免空腹，飯后服用可降低刺激。

三、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、緊張等情緒波動(dòng)可通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響胃腸功能，導(dǎo)致胃酸分泌增多、胃蠕動(dòng)紊亂，出現(xiàn)胃部隱痛或灼痛。這類胃疼多與情緒變化同步，常伴有失眠、食欲不振等表現(xiàn)。改善措施以心理疏導(dǎo)為主，如通過(guò)深呼吸、冥想放松情緒，保持充足睡眠。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑短期使用調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的藥物如谷維素片，或抗焦慮藥物如勞拉西泮片，但需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

四、胃炎

胃炎是胃黏膜炎癥性疾病，可能與幽門螺桿菌感染、自身免疫等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃部持續(xù)性鈍痛、飽脹感、惡心等癥狀。幽門螺桿菌感染需進(jìn)行根除治療，常用方案包括鉍劑如枸櫞酸鉍鉀顆粒聯(lián)合兩種抗生素如阿莫西林膠囊、克拉霉素片。若為自身免疫性胃炎，治療以保護(hù)胃黏膜為主，可使用硫糖鋁混懸凝膠等藥物。患者日常需避免辛辣食物，定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測(cè)病情變化。

五、胃潰瘍

胃潰瘍指胃黏膜深層缺損，多與幽門螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥等因素有關(guān)，典型癥狀為餐后上腹灼痛、黑便等。治療需針對(duì)病因，如根除幽門螺桿菌使用四聯(lián)療法質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、兩種抗生素、鉍劑。若潰瘍合并出血或穿孔等并發(fā)癥，可能需內(nèi)鏡下止血或手術(shù)如胃大部切除術(shù)。患者應(yīng)嚴(yán)格戒煙酒，少食多餐，避免加重胃黏膜損傷的行為。

胃疼期間需注意飲食調(diào)理，以溫軟、清淡、易消化的食物為主，如蒸蛋羹、燕麥粥等，避免過(guò)硬、過(guò)燙或刺激性食物。適當(dāng)休息有助于緩解因疲勞引發(fā)的胃部不適，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若胃疼反復(fù)發(fā)作、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或伴有嘔血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。日常保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息對(duì)預(yù)防胃疼復(fù)發(fā)有重要意義。