總是心跳快心慌心悸可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。心跳快心慌心悸可能與遺傳因素、精神壓力、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、貧血、心律失常等原因有關(guān)。

一、生活方式調(diào)整

生活方式調(diào)整是改善心悸的基礎(chǔ)方法。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。飲食上應(yīng)限制咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入，戒煙限酒。適量進(jìn)行散步、瑜伽等緩和運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心臟功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意保持情緒平穩(wěn)，避免情緒大幅波動(dòng)。

二、心理疏導(dǎo)

心理疏導(dǎo)有助于緩解由焦慮、緊張等情緒引發(fā)的心悸?？赏ㄟ^(guò)與家人朋友傾訴、聆聽(tīng)舒緩音樂(lè)、進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練等方式放松身心。若情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為治療等心理干預(yù)，學(xué)習(xí)情緒管理技巧，減輕心理負(fù)擔(dān)對(duì)心臟的影響。

三、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若心悸由快速性心律失常引起，醫(yī)生可能會(huì)使用鹽酸美西律片、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥物。若與甲狀腺功能亢進(jìn)癥相關(guān)，常使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。若是貧血所致，可補(bǔ)充硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等鐵劑，或維生素B12片、葉酸片等。β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片也能有效減慢心率，緩解心慌癥狀。使用任何藥物前須明確診斷，不可自行用藥。

四、物理治療

對(duì)于某些類型的心律失常，物理治療是有效手段。例如，陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速發(fā)作時(shí)，嘗試Valsalva動(dòng)作或頸動(dòng)脈竇按摩可能終止發(fā)作。對(duì)于診斷明確的部分心律失常，導(dǎo)管消融術(shù)是一種微創(chuàng)介入治療，通過(guò)射頻能量消除異常傳導(dǎo)通路，從而達(dá)到根治目的。這些治療需在嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下由專業(yè)醫(yī)生操作。

五、手術(shù)治療

當(dāng)心悸由嚴(yán)重器質(zhì)性心臟病導(dǎo)致，且藥物或物理治療效果不佳時(shí)，可能需考慮手術(shù)治療。例如，對(duì)于藥物治療無(wú)效的嚴(yán)重心動(dòng)過(guò)緩，可植入永久性心臟起搏器。對(duì)于致命性室性心律失常的高?；颊?，可植入型心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器能自動(dòng)識(shí)別并終止惡性心律失常。對(duì)于合并嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈病變的患者，可能需要進(jìn)行冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)以改善心肌供血。手術(shù)決策需綜合評(píng)估患者病情與手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

出現(xiàn)總是心跳快心慌心悸的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲、甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查以明確病因。日常生活中應(yīng)注意監(jiān)測(cè)心率變化，避免誘發(fā)因素，保持健康飲食與適度運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和隨訪，切勿自行判斷病情或隨意調(diào)整藥物。