孩子增強(qiáng)抵抗力可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素的食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風(fēng)顆粒、槐杞黃顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子體質(zhì)和醫(yī)生建議合理選擇，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

一、食物

1. 牛奶

牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)免疫球蛋白合成。建議選擇巴氏殺菌奶或配方奶粉，乳糖不耐受的孩子可選用無乳糖牛奶或酸奶替代，每日攝入量控制在200-300毫升。

2. 雞蛋

雞蛋蛋黃中的維生素A和卵磷脂能維持黏膜屏障功能，蛋白提供免疫球蛋白合成原料。推薦水煮蛋或蒸蛋羹的烹飪方式，1-3歲幼兒每日半個(gè)至1個(gè)全蛋，3歲以上可每日1個(gè)。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，具有抗氧化作用。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次50-100克。對(duì)十字花科蔬菜過敏的孩子應(yīng)避免食用。

4. 牛肉

牛肉中的血紅素鐵和鋅元素參與免疫細(xì)胞分化。選擇里脊肉制作肉泥或肉丸，2歲以上兒童每周2-3次，每次30-50克。缺鐵性貧血患兒可適當(dāng)增加頻次。

5. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量是橙子的2倍，能增強(qiáng)中性粒細(xì)胞活性。每日半個(gè)至1個(gè)為宜，腹瀉期間應(yīng)減量。對(duì)獼猴桃過敏的孩子可改用草莓或柑橘類水果替代。

二、藥物

1. 匹多莫德口服液

適用于反復(fù)呼吸道感染患兒，通過刺激巨噬細(xì)胞活性增強(qiáng)免疫功能。常見劑型為7毫升/支，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按療程使用，用藥期間可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。

2. 脾氨肽口服凍干粉

用于細(xì)胞免疫功能低下者，含多種氨基酸和核苷酸。通常用10毫升溫水溶解后服用，過敏體質(zhì)兒童使用前需進(jìn)行皮試，避免與免疫抑制劑同用。

3. 玉屏風(fēng)顆粒

中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，對(duì)表虛易感兒童有益。每袋5克規(guī)格可用溫水沖服，連續(xù)服用不超過8周。外感發(fā)熱期間應(yīng)停用，糖尿病患兒慎用。

4. 槐杞黃顆粒

適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的免疫力低下，主要成分為槐耳菌質(zhì)。10克/袋規(guī)格建議餐后服用，個(gè)別患兒可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多，通常不影響繼續(xù)用藥。

5. 轉(zhuǎn)移因子口服溶液

從健康豬脾臟提取的多肽物質(zhì)，可調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能。10毫升/支裝需避光保存，建議空腹服用。極少數(shù)可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停藥。

家長(zhǎng)應(yīng)注意保持孩子規(guī)律作息，每天保證10-12小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，每日曬太陽15-30分鐘有助于維生素D合成。飲食注意葷素搭配，避免高糖高油食物。季節(jié)交替時(shí)及時(shí)增減衣物，流感高發(fā)季前可咨詢醫(yī)生是否接種疫苗。若孩子出現(xiàn)持續(xù)食欲不振、反復(fù)感染等情況，應(yīng)及時(shí)到兒科或兒童保健科就診。