男性勃起功能障礙可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒有助于改善血管內(nèi)皮功能，避免高脂飲食可減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳能促進(jìn)血液循環(huán)，保持體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)。保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜影響睪酮分泌周期。

2、心理疏導(dǎo)

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，認(rèn)知行為療法能糾正錯(cuò)誤性觀念。通過性感集中訓(xùn)練逐步重建性自信，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)。避免過度關(guān)注勃起狀態(tài)，減輕心理壓力。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)海綿體充血。雄激素替代治療適用于血清睪酮低于8nmol/L者，需監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過激活多巴胺受體起效，服藥后避免飲用葡萄柚汁。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過物理性充血改善勃起硬度，每次使用不超過30分鐘。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，每周2次連續(xù)6周為完整療程。陰莖康復(fù)訓(xùn)練器配合凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足的年輕患者，術(shù)后需抗凝治療3個(gè)月。可膨脹型假體植入術(shù)作為終極治療方案，選擇三件套裝置可實(shí)現(xiàn)自然勃起效果。所有手術(shù)方案均需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后定期隨訪。

建議保持均衡飲食，適量增加牡蠣、堅(jiān)果等富含鋅元素的食物，規(guī)律進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。避免長時(shí)間騎行壓迫會(huì)陰部，控制基礎(chǔ)疾病如高血壓和糖尿病。建立規(guī)律的性生活頻率，如癥狀持續(xù)超過3個(gè)月應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診，完善夜間陰莖勃起監(jiān)測(cè)、陰莖血流超聲等檢查明確病因。