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孕婦什么都吃不下去怎么辦

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孕婦什么都吃不下去可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、心理疏導(dǎo)、就醫(yī)治療等方式緩解。妊娠反應(yīng)可能與激素變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、微量元素缺乏、妊娠劇吐等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜等，避免油膩辛辣刺激?？蓪⑽魉{(lán)花、胡蘿卜等蔬菜切碎煮軟，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。嘗試用檸檬片、生姜泡水緩解惡心感。

2、少食多餐

將每日三餐改為6-8次進(jìn)食，每次攝入50-100克食物。晨起前可先吃蘇打餅干，夜間備好全麥面包等即食食物。兩餐間隔不超過3小時，避免空腹?fàn)顟B(tài)加重反胃。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)劑

遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素片如愛樂維復(fù)合維生素片、孕婦專用鈣劑如鈣爾奇碳酸鈣D3片。若血紅蛋白低于110g/L，需補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑。必要時靜脈輸注葡萄糖注射液補(bǔ)充能量。

4、心理疏導(dǎo)

妊娠焦慮可能加重食欲不振，可通過正念冥想、孕期瑜伽調(diào)節(jié)情緒。家人應(yīng)避免強(qiáng)迫進(jìn)食，可陪同散步轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重情緒障礙需心理科干預(yù)，禁用帕羅西汀片等抗抑郁藥。

5、就醫(yī)治療

當(dāng)體重一周下降超過5%或出現(xiàn)酮尿時，需住院治療。妊娠劇吐患者可靜脈滴注維生素B6注射液，嚴(yán)重脫水者需用氯化鈉注射液擴(kuò)容。排除甲狀腺功能亢進(jìn)、葡萄胎等病理因素。

孕婦日常需保持臥室通風(fēng)，避免接觸油煙等異味刺激。衣物選擇寬松棉質(zhì)款式減少腹部壓迫，飯后30分鐘內(nèi)保持半臥位。記錄每日飲食和癥狀變化，定期監(jiān)測尿酮體和胎兒發(fā)育情況。若持續(xù)48小時無法進(jìn)食或出現(xiàn)意識模糊，應(yīng)立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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