失眠患者去中醫(yī)院通常建議就診中醫(yī)內(nèi)科或針灸推拿科。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等因素有關(guān)，中醫(yī)會(huì)根據(jù)辨證分型采取藥物、針灸等綜合調(diào)理。

1、中醫(yī)內(nèi)科

中醫(yī)內(nèi)科是處理失眠的核心科室，醫(yī)師通過(guò)望聞問(wèn)切進(jìn)行辨證分型。常見(jiàn)證型包括心脾兩虛型、肝郁化火型、陰虛火旺型等，可能開(kāi)具歸脾湯、酸棗仁湯等方劑。伴有心悸、食欲減退等癥狀時(shí)需重點(diǎn)調(diào)理脾胃功能。

2、針灸推拿科

針灸通過(guò)刺激百會(huì)、神門(mén)等穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)心腎不交型失眠效果顯著。推拿可采用頭部穴位按摩配合背部膀胱經(jīng)推拿，改善氣血循環(huán)。治療周期通常需要10-15次，配合耳穴壓豆可增強(qiáng)療效。

3、治未病科

針對(duì)亞健康狀態(tài)的慢性失眠，治未病科會(huì)制定個(gè)性化調(diào)理方案。包括八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)教學(xué)，配合節(jié)氣養(yǎng)生建議。體質(zhì)辨識(shí)后可能推薦龍眼肉、柏子仁等藥食同源食材。

4、心身醫(yī)學(xué)科

對(duì)焦慮抑郁伴發(fā)的失眠，心身醫(yī)學(xué)科會(huì)采用情志調(diào)理配合藥物治療。常用柴胡加龍骨牡蠣湯等疏肝解郁方劑，結(jié)合認(rèn)知行為療法。醫(yī)師會(huì)評(píng)估睡眠日記并指導(dǎo)放松訓(xùn)練。

5、老年病科

老年患者因腎精虧虛導(dǎo)致的失眠，老年病科側(cè)重滋補(bǔ)腎陰?？赡苓x用黃連阿膠湯配合足三里艾灸，同時(shí)處理原發(fā)慢性病。對(duì)夜尿頻繁者會(huì)加用縮泉丸等中成藥。

失眠患者就診前后應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備，可嘗試用夜交藤30克煎水泡腳。飲食宜清淡，少食辛辣刺激之物，晚餐不宜過(guò)飽。適當(dāng)練習(xí)太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免睡前劇烈活動(dòng)。建立固定睡眠時(shí)間表，臥室環(huán)境保持黑暗安靜，室溫控制在18-22攝氏度為宜。若自行調(diào)理2周未見(jiàn)改善，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。