血糖高可能由胰島素分泌不足、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物影響、疾病因素等原因引起。長(zhǎng)期血糖高可能導(dǎo)致糖尿病，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

1、胰島素分泌不足

胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵激素，當(dāng)胰腺β細(xì)胞功能受損時(shí)，胰島素分泌不足會(huì)導(dǎo)致血糖升高。這種情況常見(jiàn)于1型糖尿病或2型糖尿病晚期?；颊呖赡艹霈F(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用胰島素注射液或口服降糖藥，如二甲雙胍片、格列美脲片等。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入高糖、高脂食物會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，尤其是精制碳水化合物消化吸收快，容易引起餐后血糖急劇升高。典型表現(xiàn)包括飯后困倦、口渴等。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物，減少甜食和油炸食品攝入。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

規(guī)律運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助肌肉組織攝取利用葡萄糖。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂，常見(jiàn)于辦公室人群。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘，有助于控制血糖水平。

4、藥物影響

某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑可能干擾糖代謝，導(dǎo)致繼發(fā)性血糖升高。使用這些藥物期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)醫(yī)生會(huì)調(diào)整用藥方案或加用阿卡波糖片等降糖藥物。

5、疾病因素

胰腺炎、庫(kù)欣綜合征等疾病會(huì)直接影響血糖調(diào)節(jié)機(jī)制。患者往往伴有原發(fā)病的特有癥狀，如腹痛、向心性肥胖等。需針對(duì)原發(fā)病治療，同時(shí)配合使用西格列汀片等降糖藥物控制血糖。

血糖高人群應(yīng)注意每日定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物，控制每餐主食量，增加蔬菜攝入。避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒。若出現(xiàn)明顯口渴、乏力等癥狀或血糖持續(xù)偏高，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診，完善糖化血紅蛋白等檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。