大姨媽延遲10天沒來是怎么回事，怎么辦
大姨媽通常是指月經(jīng)。月經(jīng)延遲10天沒來可能是妊娠、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起的，建議通過驗(yàn)孕、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、疾病管理等方式緩解。
1、妊娠：育齡女性有性生活且未采取避孕措施，月經(jīng)延遲可能是妊娠引起的，可使用人絨毛膜促性腺激素電子測(cè)試筆自行檢測(cè)。
2、精神壓力大：如果長(zhǎng)時(shí)間處于情緒低落的狀態(tài)，如抑郁、焦慮、緊張等，造成精神壓力過大，可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生不利影響。要學(xué)會(huì)釋放壓力，通過看電影、旅游、散步等方式改善心情，調(diào)整生活節(jié)奏。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：如果睡眠時(shí)間不充足、情緒不佳等，可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，一般會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)失調(diào)、乏力等表現(xiàn)，可在醫(yī)生的建議之下選擇使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、七制香附丸等。
4、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征與長(zhǎng)期熬夜、高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)、長(zhǎng)痤瘡、血糖異常等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片、枸櫞酸氯米芬片等藥物。
5、卵巢早衰：卵巢早衰可能與自身免疫、遺傳等因素有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量減少，直至閉經(jīng)，還可能伴有潮熱、盜汗、失眠等癥狀，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、坤泰膠囊等。
如果月經(jīng)延遲10天沒來，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。日常護(hù)理方面，要注意腹部保暖，避免著涼。保持規(guī)律飲食，適量吃蔬菜水果，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。
