敏感肌如何治療
敏感肌可通過(guò)修復(fù)皮膚屏障、避免刺激因素、使用醫(yī)用護(hù)膚品、藥物治療及光電治療等方式改善。敏感肌可能與遺傳、環(huán)境刺激、皮膚疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為泛紅、灼熱、刺痛等癥狀。
1、修復(fù)皮膚屏障
使用含神經(jīng)酰胺、膽固醇的保濕霜幫助重建皮脂膜，如薇諾娜特護(hù)霜。避免過(guò)度清潔，每日洗臉不超過(guò)2次，水溫控制在30-32℃。長(zhǎng)期紫外線損傷會(huì)加重屏障受損，需全年使用SPF30以上的物理防曬霜。
2、避免刺激因素
避開含酒精、香精、防腐劑的護(hù)膚品，選擇無(wú)添加配方。冬季減少使用暖氣，保持室內(nèi)濕度40%-60%。避免頻繁更換護(hù)膚品，新產(chǎn)品需在耳后測(cè)試3天。辛辣食物、酒精飲料可能誘發(fā)血管擴(kuò)張，需控制攝入。
3、醫(yī)用護(hù)膚品
含積雪草苷的敷料可緩解急性泛紅，如創(chuàng)?？的z原貼敷料。泛醇精華能促進(jìn)角質(zhì)層水合，理膚泉B5修復(fù)霜含5%泛醇。冷噴療法可即時(shí)鎮(zhèn)靜，使用雅漾活泉水配合無(wú)菌紗布濕敷，每次不超過(guò)10分鐘。
4、藥物治療
口服抗組胺藥如氯雷他定片可緩解瘙癢，羥氯喹片適用于光敏感患者。0.03%他克莫司軟膏治療玫瑰痤瘡相關(guān)敏感，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。爆發(fā)期可用復(fù)方甘草酸苷注射液靜脈滴注控制炎癥反應(yīng)。
5、光電治療
低能量黃光可促進(jìn)屏障修復(fù)，每周2次，6次為1療程。595nm脈沖染料激光改善持續(xù)性紅斑，需間隔4周進(jìn)行。射頻治療通過(guò)加熱真皮刺激膠原再生，適合伴有皮膚松弛的敏感肌。
敏感肌護(hù)理需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，選擇pH值5.5-6.5的弱酸性潔面產(chǎn)品，洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。飲食補(bǔ)充omega-3脂肪酸如深海魚油，有助于降低皮膚炎癥反應(yīng)。睡眠不足會(huì)加重皮膚敏感，保證每日7-8小時(shí)睡眠。運(yùn)動(dòng)時(shí)避免高溫瑜伽等易引發(fā)潮紅的項(xiàng)目，選擇游泳等低溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行皮膚檢測(cè)，跟蹤屏障功能恢復(fù)情況，不建議自行使用強(qiáng)效美白、抗衰等功效型產(chǎn)品。
