女人右肩膀疼痛可能與肩周炎、頸椎病、膽囊疾病、肌肉勞損、肩袖損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)受限、局部壓痛、放射性疼痛等癥狀。

1、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥，常見于50歲左右女性，可能與長期過度活動(dòng)、姿勢不良有關(guān)。表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛，夜間加重，伴隨肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。可通過熱敷、針灸緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、頸椎病

頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致右肩放射痛，常伴隨頸部僵硬、手指麻木。長時(shí)間低頭工作、枕頭過高是誘因。建議調(diào)整坐姿，使用頸托保護(hù)，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。

3、膽囊疾病

膽囊炎或膽結(jié)石可能引起右肩胛區(qū)牽涉痛，多在進(jìn)食油膩食物后發(fā)作，伴右上腹壓痛、惡心嘔吐。需通過超聲檢查確診，急性發(fā)作時(shí)需禁食并靜脈注射抗生素如注射用頭孢曲松鈉。

4、肌肉勞損

長期提重物或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能導(dǎo)致三角肌、斜方肌等軟組織損傷，表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。建議休息制動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冷敷，后期熱敷配合扶他林軟膏外用。

5、肩袖損傷

肩關(guān)節(jié)肌腱撕裂常見于反復(fù)上舉動(dòng)作，表現(xiàn)為夜間痛、抬臂困難，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響。磁共振可明確診斷，部分患者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，保守治療可使用氟比洛芬凝膠貼膏。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)肩膀長期負(fù)重，工作間隙做肩頸放松操，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、體重下降需及時(shí)就醫(yī)，飲食上減少高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。急性期可嘗試將手臂放置于舒適體位，用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥。