吃薊芥有什么好處
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薊芥一般是指小薊或大薊，適量食用有助于清熱解毒、涼血止血、利尿消腫等。小薊和大薊是傳統(tǒng)中藥材，其嫩葉可作為野菜食用，主要功效有改善出血癥狀、輔助降血壓、促進胃腸蠕動等。
1、清熱解毒
小薊和大薊性涼，含有綠原酸、黃酮類等成分，有助于緩解因體內(nèi)熱毒引起的咽喉腫痛、皮膚瘡瘍等癥狀。對于輕度上火或夏季暑熱，可用鮮品搗汁或煎湯代茶飲，但脾胃虛寒者需慎用。
2、涼血止血
其有效成分能收縮血管，縮短凝血時間，對鼻出血、牙齦出血、尿血等輕微出血癥狀有輔助改善作用。臨床常用小薊炭配伍其他藥物治療功能性子宮出血，但急性大出血仍需及時就醫(yī)。
3、利尿消腫
薊芥中的菊糖、鉀鹽等物質(zhì)可促進水分代謝，適合水腫或小便不利人群。鮮品煮水飲用可能幫助緩解輕度下肢浮腫，但腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、輔助降壓
部分研究表明其提取物具有擴張血管作用，高血壓患者可適量食用嫩葉作為膳食補充。需注意不能替代降壓藥物，持續(xù)血壓升高者應(yīng)規(guī)范治療。
5、促進消化
膳食纖維含量較高，能刺激胃腸蠕動，改善便秘?？蓻霭杌蜃鲳W食用，但胃腸潰瘍發(fā)作期不宜多食，避免刺激黏膜。
食用薊芥建議選擇春季嫩葉，充分清洗后焯水去除苦澀味。體質(zhì)虛寒、孕婦、過敏體質(zhì)者應(yīng)謹慎食用。若需藥用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免長期大量單獨服用。日常飲食中可搭配雞蛋、瘦肉等平衡寒涼屬性，出現(xiàn)腹瀉或皮疹時應(yīng)立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
