腰扭了不能彎腰，一彎腰就疼該怎么辦
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通常情況下，腰扭了不能彎腰一彎腰就疼，可以通過休息、按摩、使用藥物等方法進行治療。具體分析如下：
1、休息：立即停止任何運動或其他活動，并休息一段時間以減輕腰部的疼痛和肌肉緊張。
2、按摩：用溫和的手法進行按摩，可以促進血液循環(huán)和淋巴引流，從而改善肌肉和關節(jié)的狀況?？梢栽谘渴┘訙睾偷膲毫?，沿著脊柱延伸或按摩肌肉。
3、使用藥物：如果情況嚴重，可以遵醫(yī)囑使用傷濕寶珍膏、腰痛寧膠囊、伸筋丹膠囊等藥物進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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