臉頰兩側(cè)反復(fù)長痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動以及不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)，通?？赏ㄟ^調(diào)整護(hù)膚方式、改善飲食作息、外用藥物、口服藥物及物理治療等方式進(jìn)行干預(yù)。

一、皮脂分泌旺盛

臉頰皮膚的皮脂腺分布密集且活躍，當(dāng)皮脂分泌過多時，會與脫落的角質(zhì)細(xì)胞混合，容易堵塞毛囊口形成粉刺。這種情況在青春期、油性皮膚人群以及高溫潮濕環(huán)境中更為常見。改善措施包括使用溫和的潔面產(chǎn)品每日清潔，避免使用過于油膩的護(hù)膚品，選擇含有水楊酸或果酸成分的護(hù)膚品幫助疏通毛孔。飲食上應(yīng)減少高糖、高脂食物的攝入。

二、毛囊口角化異常

毛囊周圍的角質(zhì)細(xì)胞代謝異常，過度角化會導(dǎo)致毛囊口變窄或堵塞，皮脂無法正常排出，從而形成閉口粉刺或微粉刺，這是痘痘形成的基礎(chǔ)。這可能與遺傳因素、缺乏維生素A或局部摩擦刺激有關(guān)。日常護(hù)理應(yīng)注意避免頻繁用手觸摸臉頰，使用含有視黃醇或壬二酸等成分的護(hù)膚品有助于調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。定期進(jìn)行溫和的去角質(zhì)護(hù)理也有幫助。

三、痤瘡丙酸桿菌感染

毛囊堵塞后，內(nèi)部形成厭氧環(huán)境，痤瘡丙酸桿菌等微生物大量繁殖，分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，會引發(fā)毛囊及周圍組織的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫的炎性痘痘。這種情況通常需要醫(yī)療干預(yù)。醫(yī)生可能會建議使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠或夫西地酸乳膏等外用抗生素或抗菌藥物來控制細(xì)菌生長和減輕炎癥。

四、激素水平波動

體內(nèi)激素水平的波動，特別是雄激素水平相對升高，會刺激皮脂腺增生和皮脂分泌增加，是導(dǎo)致痘痘反復(fù)發(fā)作的重要內(nèi)在因素。這在青春期、女性月經(jīng)周期前后、多囊卵巢綜合征或壓力過大時尤為明顯。治療需針對病因，例如由多囊卵巢綜合征引起者，醫(yī)生可能會開具短效口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或螺內(nèi)酯片等抗雄激素藥物進(jìn)行系統(tǒng)治療，通常伴有月經(jīng)不規(guī)律、多毛等癥狀。

五、不良生活習(xí)慣

長期不規(guī)律的作息、高壓力狀態(tài)、高糖高乳制品飲食、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品或護(hù)膚品、清潔不到位或過度清潔、經(jīng)常用手托腮或接觸臉頰等習(xí)慣，都可能誘發(fā)或加重臉頰痘痘。這些因素可能通過影響內(nèi)分泌、皮膚屏障或直接引入細(xì)菌等方式起作用。改善方法包括建立規(guī)律的作息、管理壓力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇非致痘性化妝品并徹底卸妝，以及保持枕巾、手機(jī)屏幕的清潔。

臉頰長痘的日常護(hù)理重在堅持。飲食上應(yīng)保持清淡，多攝入新鮮蔬菜水果和富含鋅、維生素A的食物，避免辛辣刺激、高糖分及乳制品。保證充足睡眠，學(xué)會減壓，避免熬夜。護(hù)膚選擇溫和的潔面產(chǎn)品，做好保濕，并堅持使用防曬霜以防止色素沉著。切勿用手?jǐn)D壓痘痘，以免加重炎癥或留下疤痕。若痘痘持續(xù)不退、反復(fù)發(fā)作或形成嚴(yán)重囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時前往皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療，切勿自行濫用藥物。