孕晚期右下腹隱隱作痛怎么辦
孕晚期右下腹隱隱作痛可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、適度活動(dòng)、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。可能由子宮增大、假性宮縮、泌尿系統(tǒng)感染、闌尾炎、胎盤早剝等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)
孕婦可嘗試左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)右側(cè)血管和韌帶的壓迫。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，使用孕婦枕支撐腹部和腰部。若疼痛與胎動(dòng)相關(guān)，可輕柔撫摸腹部安撫胎兒。
2、局部熱敷
用40℃左右溫?zé)崦矸笥谔弁床课?0-15分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解子宮圓韌帶牽拉痛，但需避開(kāi)直接腹部高溫刺激。合并皮膚敏感或皮疹時(shí)禁用。
3、適度活動(dòng)
進(jìn)行孕婦瑜伽或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，但需避免突然轉(zhuǎn)身或彎腰動(dòng)作。出現(xiàn)規(guī)律腹痛或陰道流血應(yīng)立即停止活動(dòng)。
4、補(bǔ)充水分
每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用。缺水可能誘發(fā)假性宮縮，但合并妊娠高血壓或水腫者需遵醫(yī)囑控制水量?？蛇m量飲用溫蜂蜜水緩解腸道痙攣。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨發(fā)熱、陰道流血、胎動(dòng)減少，需急診排查闌尾炎、尿路結(jié)石等急癥。醫(yī)生可能通過(guò)B超、胎心監(jiān)護(hù)、尿常規(guī)等檢查明確病因，必要時(shí)使用頭孢克肟片等孕期安全藥物。
孕晚期需保持每日8小時(shí)睡眠，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜，少量多餐減少胃腸負(fù)擔(dān)。定期記錄胎動(dòng)情況，出現(xiàn)每小時(shí)胎動(dòng)少于3次或疼痛加重時(shí)，家長(zhǎng)需立即陪同就醫(yī)。建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包并熟悉分娩征兆，保持情緒平穩(wěn)有助于減少宮縮頻率。
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