養(yǎng)胃可以適量吃南瓜、山藥、卷心菜、胡蘿卜、菠菜等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、多潘立酮片、復方消化酶膠囊、康復新液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、南瓜

南瓜富含果膠，有助于保護胃黏膜免受粗糙食物的刺激，并促進潰瘍面的愈合。其性質(zhì)溫和，易于消化，適合胃部不適時作為主食或配菜食用。將南瓜蒸熟或煮成粥，能夠更好地發(fā)揮其養(yǎng)胃作用。適量食用南瓜有助于改善胃腸功能，但不宜過量，以免引起腹脹。

2、山藥

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進脾胃消化吸收功能，是一種平補脾胃的藥食兩用食材。其含有的黏液蛋白對胃黏膜有保護作用。山藥可以清蒸、燉湯或煮粥，口感綿軟，易于消化吸收。對于脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良有較好的調(diào)理效果。

3、卷心菜

卷心菜富含維生素U和維生素K，有助于修復受損的胃黏膜，對胃潰瘍及十二指腸潰瘍的愈合有積極作用。其含有的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動。烹飪時建議采用快炒或焯水的方式，以保留更多營養(yǎng)成分。卷心菜性質(zhì)平和，適合大多數(shù)胃部不適的人群適量食用。

4、胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素進入人體后可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于增強胃黏膜的抵抗力。其含有的植物纖維能加強腸道蠕動。將胡蘿卜煮熟后食用，其營養(yǎng)成分更易被人體吸收，且對胃腸的刺激性較小。適量食用胡蘿卜有助于維持胃腸道的正常功能。

5、菠菜

菠菜富含類胡蘿卜素、維生素C和鐵元素，有助于補血和滋養(yǎng)胃腸。烹飪前將菠菜焯水可以去除大部分草酸，減少對胃腸的刺激。菠菜性質(zhì)偏涼，對于胃熱引起的口干、便秘有一定緩解作用，但脾胃虛寒者不宜過量食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

鋁碳酸鎂咀嚼片是一種抗酸抗膽汁的胃黏膜保護劑，適用于慢性胃炎、胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感、反酸等癥狀。該藥物能中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保護膜。使用前須明確診斷，避免掩蓋更嚴重的疾病癥狀。對藥物成分過敏者禁用。

2、枸櫞酸鉍鉀膠囊

枸櫞酸鉍鉀膠囊可在胃酸作用下形成保護層，覆蓋于潰瘍表面，促進潰瘍愈合。它還能抑制幽門螺桿菌，用于治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍及慢性胃炎。該藥物可能導致舌苔和大便呈灰黑色，屬于正常現(xiàn)象。不宜長期大量服用，腎功能不全者應慎用。

3、多潘立酮片

多潘立酮片是一種促胃腸動力藥，能增加胃腸蠕動，促進胃排空。適用于由胃排空延緩、胃食管反流引起的消化不良癥狀，如上腹部脹悶感、腹脹、噯氣。該藥物須在飯前服用以達最佳效果。有心臟疾病或電解質(zhì)紊亂的患者應在醫(yī)生指導下謹慎使用。

4、復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊含有多種消化酶，能補充人體自身消化酶分泌不足，促進食物中蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的分解與吸收。適用于食欲缺乏、消化不良，尤其是老年人或術(shù)后患者的胃腸功能減弱。該藥物需在進餐時服用，幫助消化食物。對藥物成分過敏者禁用。

5、康復新液

康復新液具有通利血脈、養(yǎng)陰生肌的功效，能促進肉芽組織生長，加速胃黏膜創(chuàng)面修復。適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等引起的胃部疼痛、出血。該藥物既可口服，也可用于局部創(chuàng)面。服用期間飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。

養(yǎng)胃是一個綜合性的過程，除了選擇合適的食物和藥物，建立規(guī)律的飲食習慣至關(guān)重要。應做到定時定量，避免暴飲暴食，細嚼慢咽以減輕胃腸負擔。日常飲食宜溫和、柔軟、易消化，避免過冷、過熱、過硬及辛辣刺激的食物。保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮和緊張，因為精神壓力也會影響胃腸功能。適當進行散步等溫和運動，有助于促進胃腸蠕動。如果胃部不適癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)進行胃鏡等檢查，明確診斷后進行規(guī)范治療，切勿自行長期依賴藥物。