早晨空腹血糖6.3正常嗎
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早晨空腹血糖6.3毫摩爾每升屬于偏高范圍，可能提示空腹血糖受損或糖尿病前期。正常空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾每升，糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為≥7.0毫摩爾每升。
空腹血糖6.3毫摩爾每升可能與胰島素抵抗有關(guān)。長(zhǎng)期高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素可能導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能下降，表現(xiàn)為餐后血糖調(diào)節(jié)能力減弱。部分人群可能出現(xiàn)口渴、多尿、乏力等非典型癥狀，但多數(shù)早期患者無(wú)明顯不適。
少數(shù)情況下，空腹血糖升高可能與應(yīng)激反應(yīng)或檢測(cè)誤差相關(guān)。急性感染、熬夜、情緒緊張等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)促使腎上腺皮質(zhì)激素分泌，暫時(shí)性升高血糖。采血時(shí)間過(guò)晚、前一晚進(jìn)食過(guò)量碳水化合物也可能影響檢測(cè)結(jié)果。
建議重復(fù)檢測(cè)空腹血糖及糖化血紅蛋白，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。日常需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物及膳食纖維。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。若確診糖尿病前期，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物干預(yù)。
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