剖腹產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式快速排便。剖腹產(chǎn)后便秘通常由麻醉影響、術(shù)后活動減少、飲食結(jié)構(gòu)改變、傷口疼痛、藥物副作用等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動，可適量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，溫水或蜂蜜水可軟化糞便。避免食用辛辣刺激、油膩食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

2、適量運(yùn)動

術(shù)后24小時(shí)后可在床上進(jìn)行翻身、抬腿等輕微活動，48小時(shí)后根據(jù)恢復(fù)情況逐步下床行走。每日散步10-15分鐘能刺激腸蠕動，但需避免劇烈運(yùn)動。凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌力量，改善排便功能。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部能促進(jìn)腸道蠕動，手法以臍周為中心向外環(huán)形按壓，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可熱敷腹部緩解肌肉緊張，配合深呼吸效果更佳。若傷口疼痛需立即停止。

4、藥物治療

乳果糖口服溶液能通過滲透作用軟化糞便，聚乙二醇4000散可增加糞便體積刺激排便，開塞露能直接潤滑直腸促進(jìn)排便。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免長期依賴。哺乳期患者應(yīng)告知醫(yī)生用藥情況。

5、灌腸

嚴(yán)重便秘經(jīng)其他方法無效時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸。灌腸能快速清除直腸末端糞便，但頻繁使用可能影響腸道功能。操作需由醫(yī)護(hù)人員完成，避免自行操作導(dǎo)致?lián)p傷。

剖腹產(chǎn)后應(yīng)保持規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐久臥。排便時(shí)可用腳凳墊高膝蓋減輕腹部壓力，忌過度用力。若便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹脹、嘔吐等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，避免影響乳汁分泌或嬰兒健康。