白茯苓的好處與功效
白茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，常用于改善水腫尿少、脾虛食少、心神不安等癥狀。白茯苓的好處主要有健脾祛濕、利水消腫、寧心安神、增強(qiáng)免疫、輔助降血糖等。
1、健脾祛濕
白茯苓歸脾經(jīng)，能幫助改善脾虛濕盛引起的食欲不振、腹脹便溏。其含有的茯苓多糖可調(diào)節(jié)胃腸功能，常與白術(shù)配伍用于四君子湯等方劑。脾虛濕重者可用白茯苓15克與薏苡仁30克煮粥食用。
2、利水消腫
白茯苓通過(guò)促進(jìn)鈉離子排泄發(fā)揮利尿作用，對(duì)心源性水腫、腎炎水腫有一定緩解效果。臨床常與豬苓、澤瀉組成五苓散，腎病患者使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡。輕度水腫可用白茯苓10克加赤小豆20克代茶飲。
3、寧心安神
白茯苓對(duì)心脾兩虛導(dǎo)致的失眠心悸有改善作用，常與酸棗仁、遠(yuǎn)志配伍成歸脾湯。其鎮(zhèn)靜成分茯苓酸可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，焦慮人群可用白茯苓粉3克沖服，連續(xù)1-2周。
4、增強(qiáng)免疫
白茯苓多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。腫瘤放化療患者可遵醫(yī)囑使用含茯苓的復(fù)方制劑如茯苓多糖口服液，配合黃芪能增強(qiáng)效果。
5、輔助降血糖
白茯苓三萜類成分可通過(guò)抑制α-葡萄糖苷酶延緩糖吸收，糖尿病患者可搭配山藥、葛根使用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能使空腹血糖下降，但需配合正規(guī)降糖治療。
使用白茯苓時(shí)需注意陰虛火旺者慎用，長(zhǎng)期服用建議間隔1-2周。日?？芍谱鬈蜍唢灮蜍蜍吒?，每次用量不超過(guò)30克。出現(xiàn)過(guò)敏皮疹或胃腸不適應(yīng)立即停用，孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。建議將白茯苓置于陰涼干燥處保存，發(fā)霉變質(zhì)后不可繼續(xù)服用。
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