牙痛時(shí)需注意調(diào)整飲食，避免辛辣刺激、過硬過燙的食物，可選擇溫軟清淡、富含維生素的食物緩解癥狀。牙痛可能與齲齒、牙周炎、智齒冠周炎等疾病有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

牙痛期間應(yīng)減少食用辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料，這類食物可能刺激炎癥部位加重疼痛。酸性食物如柑橘、檸檬、醋等可能腐蝕牙釉質(zhì)或刺激暴露的牙本質(zhì)，增加敏感反應(yīng)。過硬食物如堅(jiān)果、脆骨、冰塊等可能對(duì)松動(dòng)牙齒或齲洞造成機(jī)械性損傷。過燙的湯粥、茶水可能引發(fā)血管擴(kuò)張導(dǎo)致疼痛加劇。含糖量高的糕點(diǎn)、碳酸飲料易滋生細(xì)菌加速齲齒發(fā)展。酒精類飲品可能加重牙齦出血或影響藥物代謝。

適宜選擇室溫或微溫的流質(zhì)半流質(zhì)食物，如南瓜粥、山藥泥、蒸蛋羹等易咀嚼消化的食物。煮軟的蔬菜如胡蘿卜、菠菜可補(bǔ)充維生素促進(jìn)修復(fù)。無糖酸奶既能提供優(yōu)質(zhì)蛋白又含益生菌。香蕉、蘋果泥等低酸性水果可補(bǔ)充鉀元素緩解神經(jīng)敏感。適量飲用淡綠茶，其含有的茶多酚具有抑菌作用。烹飪方式建議采用蒸煮燉，避免油炸燒烤。進(jìn)食后及時(shí)用溫鹽水漱口保持口腔清潔。

長(zhǎng)期反復(fù)牙痛或伴隨牙齦腫脹、面部發(fā)熱等癥狀時(shí)，可能提示根尖周炎、頜骨感染等嚴(yán)重情況，須盡快到口腔科就診。日常需保持早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫的習(xí)慣，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙和口腔檢查。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙痛更應(yīng)及早干預(yù)，避免感染擴(kuò)散影響全身健康。