孕婦可以吃火腿腸嗎

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一般情況下，孕婦可以吃火腿腸，要注意適量，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

火腿腸中含有豐富的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力?；鹜饶c中還含有豐富的碳水化合物，可以給人體提供所需要的能量。孕婦可以適量吃火腿腸，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是火腿腸中含有防腐劑和調(diào)味劑，大量吃可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易刺激胃腸道黏膜，對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。

妊娠期間盡量不要喝花茶、茶葉等，戒煙戒酒，多吃蔬菜和水果，吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦和胎兒都是有利的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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