痛經(jīng)可能與情志失調(diào)、寒邪侵襲、氣血不足、濕熱瘀阻、肝腎虧虛等因素有關(guān)，中醫(yī)可通過辨證論治、中藥調(diào)理、針灸療法、艾灸療法、推拿按摩等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

1、情志失調(diào)

長期情緒抑郁或焦慮可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行而引發(fā)痛經(jīng)。中醫(yī)常用逍遙丸、柴胡疏肝散等方劑疏肝解郁，配合針灸太沖穴、期門穴等調(diào)節(jié)氣機(jī)。日常需保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。

2、寒邪侵襲

經(jīng)期受涼或貪食生冷易使寒邪客于胞宮，表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱則減?？蛇x用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等溫經(jīng)散寒，配合關(guān)元穴、氣海穴艾灸。注意經(jīng)期保暖，忌食冰鎮(zhèn)飲品。

3、氣血不足

素體虛弱或久病耗傷氣血，經(jīng)行時(shí)胞脈失養(yǎng)可致隱痛。常用八珍益母丸、歸脾湯補(bǔ)益氣血，針灸足三里、三陰交等穴位。平時(shí)可適量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食物。

4、濕熱瘀阻

濕熱下注與瘀血互結(jié)，多表現(xiàn)為經(jīng)痛拒按、經(jīng)血色暗有塊。中醫(yī)常用桂枝茯苓丸、血府逐瘀湯活血化瘀，配合刺絡(luò)拔罐療法。飲食需清淡，避免辛辣油膩。

5、肝腎虧虛

先天不足或房勞過度致肝腎虧損，常見經(jīng)后綿綿作痛。常選用左歸丸、六味地黃丸滋腎養(yǎng)肝，配合太溪穴、腎俞穴針灸調(diào)理。需規(guī)律作息，避免過度勞累。

中醫(yī)根治痛經(jīng)需堅(jiān)持3-6個(gè)月周期調(diào)理，經(jīng)期前一周開始服用對癥中藥，配合每周2-3次針灸或艾灸。日?？捎蒙t糖水溫經(jīng)散寒，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨月經(jīng)異常，建議進(jìn)行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等有助于氣血通暢，飲食注意營養(yǎng)均衡，忌生冷辛辣刺激之物。