懷孕了感冒該怎么辦

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懷孕期間感冒可通過多飲水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、生理鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多飲水

孕婦感冒時(shí)適量增加溫水?dāng)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，促進(jìn)代謝廢物排出。每日飲水量可維持在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免含糖飲料或咖啡因飲品刺激胃腸。

2、保持空氣流通

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，維持室內(nèi)濕度在40%-60%。使用空氣凈化器時(shí)選擇無臭氧型產(chǎn)品，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。

3、適當(dāng)休息

保證每日8-10小時(shí)睡眠，午間可臥床休息30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，采用左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，改善血液循環(huán)。

4、生理鹽水漱口

用0.9%氯化鈉溶液每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。可緩解咽部干癢癥狀，減少病毒在黏膜附著。避免使用含酒精的漱口水。

5、遵醫(yī)囑用藥

對(duì)乙酰氨基酚片可用于緩解發(fā)熱或頭痛，右美沙芬口服溶液適用于干咳癥狀。使用連花清瘟膠囊需排除過敏史，板藍(lán)根顆粒不宜長(zhǎng)期服用。所有藥物均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

孕婦感冒期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。每日進(jìn)行溫和的伸展運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，避免劇烈活動(dòng)。監(jiān)測(cè)體溫變化，若持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃或出現(xiàn)呼吸急促、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)。注意保暖但避免過度穿戴導(dǎo)致出汗受涼，外出佩戴口罩減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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