孕婦呼吸困難怎么辦

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孕婦呼吸困難可通過調(diào)整姿勢(shì)、吸氧治療、控制體重、改善貧血、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)等方式緩解。孕婦呼吸困難通常由子宮增大壓迫膈肌、妊娠期貧血、心肺負(fù)荷增加、情緒緊張、妊娠合并癥等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

采取左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，幫助改善血液循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥，坐立時(shí)用枕頭墊高背部。日常避免突然起身，活動(dòng)時(shí)動(dòng)作放緩。若夜間癥狀加重，可嘗試半臥位睡眠。

2、吸氧治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低流量吸氧，每次15-30分鐘，可緩解組織缺氧。吸氧時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)，避免高濃度長(zhǎng)時(shí)間吸氧。妊娠合并哮喘或心肺疾病者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整氧療方案。

3、控制體重

每周體重增長(zhǎng)控制在0.3-0.5公斤，避免高鹽高脂飲食。每日適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等，但避免劇烈活動(dòng)。體重增長(zhǎng)過快可能加重心肺負(fù)擔(dān)，需定期監(jiān)測(cè)體重變化。

4、改善貧血

補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，配合維生素C促進(jìn)吸收。妊娠期貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，需定期檢測(cè)血常規(guī)。嚴(yán)重貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。

5、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，正常為每小時(shí)3-5次。若呼吸困難伴隨胎動(dòng)減少，需警惕胎兒缺氧。使用胎心監(jiān)護(hù)儀檢測(cè)胎心率，正常范圍為110-160次/分。出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕婦日常應(yīng)保持環(huán)境空氣流通，避免接觸二手煙及粉塵。飲食注意少食多餐，減少胃部壓迫。穿著寬松衣物，選擇支撐性好的孕婦內(nèi)衣。練習(xí)腹式呼吸法，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白等指標(biāo)，妊娠28周后建議每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。若呼吸困難持續(xù)加重或伴隨胸痛、咯血等癥狀，須立即就醫(yī)排除肺栓塞等急癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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