尿頻尿道不舒服怎么辦
尿頻尿道不舒服可通過調(diào)整飲水量、熱敷會陰部、遵醫(yī)囑使用抗生素、進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿道不舒服通常由飲水過量、尿道炎、前列腺增生、膀胱過度活動癥、尿路結(jié)石等原因引起。
1、調(diào)整飲水量
每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性大量飲水。減少咖啡、濃茶等利尿飲品攝入，睡前2小時限制液體攝入。記錄排尿日記有助于識別飲水習(xí)慣與癥狀的關(guān)聯(lián)性。
2、熱敷會陰部
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于會陰部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可緩解尿道痙攣，改善局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，皮膚破損或急性感染期禁用。
3、遵醫(yī)囑使用抗生素
細(xì)菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等藥物。用藥需完成全程治療，避免自行停藥。用藥期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需及時復(fù)診。
4、盆底肌訓(xùn)練
采用凱格爾運(yùn)動收縮盆底肌，每次收縮維持5-10秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3-4組。持續(xù)訓(xùn)練4-6周可改善膀胱控制功能。訓(xùn)練時應(yīng)避免腹肌和臀部肌肉代償性用力。
5、手術(shù)治療
前列腺增生引起的尿道梗阻可考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，膀胱頸梗阻可行膀胱頸切開術(shù)。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-3天，恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動。手術(shù)治療適用于藥物保守治療無效的重度病例。
日常需選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐和騎車壓迫會陰部。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。保持規(guī)律作息，適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿時須及時就醫(yī)，不可自行長期服用抗生素。中老年男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。
