有多囊卵巢咋治好
多囊卵巢綜合征可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。多囊卵巢綜合征可能與遺傳、內(nèi)分泌紊亂、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痤瘡、多毛等癥狀。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日保證7-8小時睡眠。飲食上減少高糖高脂食物攝入，增加全谷物、蔬菜水果比例，每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。體重超標(biāo)者建議通過飲食運動結(jié)合減重5%-10%，有助于改善胰島素抵抗。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用短效避孕藥如炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，改善高雄激素癥狀。胰島素抵抗者可配合二甲雙胍緩釋片，多毛癥狀嚴(yán)重時可用螺內(nèi)酯片。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能及激素水平。
3、中醫(yī)調(diào)理
腎虛型可用左歸丸加減，痰濕型適用蒼附導(dǎo)痰湯，血瘀型推薦桂枝茯苓膠囊。配合針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療2-3次。中藥需連續(xù)服用3個月經(jīng)周期以上，經(jīng)期停用。
4、手術(shù)治療
腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)適用于藥物治療無效且急迫備孕者，術(shù)后1年內(nèi)妊娠概率較高。術(shù)后可能發(fā)生卵巢功能減退，需監(jiān)測抗苗勒管激素水平。卵巢楔形切除術(shù)因并發(fā)癥較多已較少采用。
5、長期管理
每3-6個月復(fù)查血糖、血脂、超聲，40歲以上患者需加強子宮內(nèi)膜監(jiān)測。計劃懷孕前3個月開始補充葉酸，妊娠期需嚴(yán)密控制血糖。圍絕經(jīng)期仍需關(guān)注代謝異常風(fēng)險。
日常需保持BMI在18.5-23.9之間，避免久坐超過1小時，戒煙限酒。月經(jīng)延遲超過3個月應(yīng)及時就醫(yī)，不要自行服用黃體酮催經(jīng)。記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，就診時攜帶完整病史資料。心理壓力過大可能加重癥狀，可通過正念冥想緩解焦慮情緒。
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