吃了冷的東西就咳嗽怎么辦
吃了冷的東西就咳嗽可通過(guò)避免冷刺激、飲用溫水、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。吃了冷的東西就咳嗽可能與氣道高反應(yīng)性、咽喉炎、胃食管反流、過(guò)敏反應(yīng)、慢性支氣管炎等因素有關(guān)。
1、避免冷刺激
減少進(jìn)食冷飲、冰淇淋等低溫食物，避免直接吸入冷空氣。外出時(shí)可佩戴口罩保護(hù)呼吸道，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低。對(duì)冷空氣敏感者建議用溫水漱口，逐步適應(yīng)溫度變化。
2、飲用溫水
咳嗽發(fā)作時(shí)立即飲用40℃左右的溫水，每次100-200毫升，分多次少量飲用。溫水能緩解氣道痙攣，稀釋呼吸道分泌物?？商砑由倭糠涿刍蚶嬷?，但糖尿病患者慎用。
3、調(diào)整飲食
日常飲食以溫?zé)彳浭碁橹?，推薦南瓜粥、山藥羹等健脾食物。避免辛辣、油膩及過(guò)甜食物。餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥，胃食管反流者需控制晚餐進(jìn)食量。
4、使用藥物
若咳嗽持續(xù)可遵醫(yī)囑使用右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿鎮(zhèn)咳，或氨溴索口服溶液祛痰。過(guò)敏因素導(dǎo)致的咳嗽需配合氯雷他定片抗組胺。慢性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)可使用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。
5、就醫(yī)檢查
反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行肺功能檢測(cè)、過(guò)敏原篩查或胃鏡檢查。長(zhǎng)期咳嗽伴咳血、消瘦需排除肺結(jié)核或肺部腫瘤。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽要警惕喉炎，家長(zhǎng)需立即帶孩子就診。
日常注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，用冷水洗臉增強(qiáng)抵抗力。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。吸煙者必須戒煙，避免接觸二手煙?？人云陂g暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇八段錦、太極拳等溫和鍛煉方式。若咳嗽超過(guò)2周無(wú)緩解或伴隨發(fā)熱、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。
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