夏季感冒需注意避免高溫加重癥狀、及時(shí)補(bǔ)充水分、合理使用藥物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及保持環(huán)境通風(fēng)。夏季感冒多由暑濕侵襲或空調(diào)使用不當(dāng)引起，癥狀包括發(fā)熱、頭痛、鼻塞等。

夏季感冒時(shí)體溫調(diào)節(jié)能力下降，高溫環(huán)境可能加重頭暈乏力等癥狀。建議避免正午外出，使用遮陽傘或戴帽子減少陽光直射?？照{(diào)溫度不宜低于26攝氏度，室內(nèi)外溫差過大易導(dǎo)致反復(fù)受涼。

大量出汗會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上?？蛇m量飲用淡鹽水或含鉀的椰子水，避免冰鎮(zhèn)飲料刺激咽喉。排尿量減少或尿液顏色加深提示需增加補(bǔ)水。

出現(xiàn)38.5攝氏度以上發(fā)熱可遵醫(yī)囑使用布洛芬片或?qū)σ阴０被悠?。鼻塞?yán)重時(shí)可短期使用鹽酸偽麻黃堿片，但高血壓患者慎用。禁止自行聯(lián)用多種感冒藥防止肝腎損傷。

飲食宜選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適量添加生姜幫助發(fā)汗。避免食用冰西瓜、冷飲等生冷食物，忌食油膩辛辣的燒烤火鍋?？墒秤酶缓?a href="http://www.028tfnet.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C的獼猴桃、橙子增強(qiáng)免疫力。

密閉環(huán)境會(huì)加速病毒傳播，每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。使用空調(diào)時(shí)定期清洗濾網(wǎng)，避免粉塵和霉菌滋生。人群密集場(chǎng)所建議佩戴口罩防止交叉感染。

夏季感冒恢復(fù)期應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)休息30分鐘?？祻?fù)后逐步進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)虛脫。長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境者可用藿香正氣水調(diào)理脾胃，出現(xiàn)持續(xù)高熱或胸悶氣促需及時(shí)就醫(yī)。注意觀察老人和兒童等特殊群體的精神狀態(tài)變化，預(yù)防脫水或熱射病等并發(fā)癥。