胃脹氣燒心反酸怎么辦
胃脹氣燒心反酸可通過調(diào)整飲食、適量運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、內(nèi)鏡手術(shù)等方式緩解。胃脹氣燒心反酸通常由飲食不當(dāng)、胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少高脂、辛辣、酸性食物攝入，避免暴飲暴食。選擇易消化的食物如小米粥、南瓜等，少量多餐。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，餐后1小時內(nèi)避免平臥。胃食管反流患者睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米。
2、適量運動
餐后1小時進(jìn)行散步等輕度活動，促進(jìn)胃腸蠕動。避免緊身衣物壓迫腹部，戒煙限酒。可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮，每次10-15分鐘，每日2-3次。
3、藥物治療
反酸燒心可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物。胃脹氣可選用枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊促進(jìn)胃腸動力。合并幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法，如阿莫西林膠囊聯(lián)合克拉霉素片。
4、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱者可選用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等中成藥。針灸取穴中脘、足三里等穴位，每周2-3次。艾灸神闕穴每次15分鐘，注意防止?fàn)C傷。中藥代茶飲可用陳皮、山楂各5克沸水沖泡。
5、內(nèi)鏡手術(shù)
頑固性反流可考慮胃底折疊術(shù)等抗反流手術(shù)。Barrett食管需定期內(nèi)鏡監(jiān)測，必要時行射頻消融治療。胃息肉直徑超過1厘米建議內(nèi)鏡下切除，術(shù)后送病理檢查。
長期胃部不適需完善胃鏡、幽門螺桿菌檢測等檢查。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。記錄飲食日記排查過敏原，如乳糖不耐受者應(yīng)避免奶制品。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等需立即就醫(yī)。冬季注意胃部保暖，可使用熱水袋熱敷上腹部，溫度控制在50℃以下。
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