孕婦胃脹氣是怎么回事
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孕婦胃脹氣可能由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、精神壓力等因素引起，可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。
1、激素變化
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌松弛，胃排空速度減慢，食物滯留時(shí)間延長容易產(chǎn)生氣體。建議少量多餐，避免進(jìn)食豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。
2、子宮壓迫
隨著孕周增加，增大的子宮會(huì)壓迫胃部和腸道，影響消化功能?？刹扇∽髠?cè)臥位減輕壓迫，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3、飲食不當(dāng)
暴飲暴食或食用過多油膩、辛辣食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。應(yīng)選擇易消化的食物如粥類、蒸煮蔬菜，細(xì)嚼慢咽減少空氣吞咽。
4、胃腸功能紊亂
可能與腸道菌群失衡、胃酸分泌異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴反酸?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物調(diào)節(jié)。
5、精神壓力
焦慮情緒會(huì)通過腦腸軸影響消化功能。建議通過孕婦瑜伽、深呼吸等方式放松，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
孕婦出現(xiàn)胃脹氣時(shí)應(yīng)注意記錄飲食情況，避免穿著過緊衣物壓迫腹部，每日可順時(shí)針按摩腹部10-15分鐘促進(jìn)排氣。若脹氣持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、便血等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等嚴(yán)重情況。孕期用藥須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行服用促胃腸動(dòng)力藥或?yàn)a藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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