左邊肋骨下疼半個(gè)月了怎么辦
左邊肋骨下疼痛半個(gè)月可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、服用非甾體抗炎藥、物理治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能由肋軟骨炎、胃腸疾病、胸膜炎、肋骨骨折、帶狀皰疹等原因引起。
1、熱敷
使用40-45℃熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肋間肌痙攣，對(duì)肋軟骨炎或肌肉拉傷引起的疼痛效果較好。熱敷時(shí)需避開皮膚破損處，糖尿病患者及感覺障礙者應(yīng)注意溫度控制。
2、調(diào)整姿勢(shì)
避免長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥壓迫患側(cè)，睡眠時(shí)可用枕頭支撐背部保持中立位。久坐者每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)改善胸廓活動(dòng)度。姿勢(shì)性疼痛多與肋間神經(jīng)受壓有關(guān)，調(diào)整后3-5天癥狀多能減輕。
3、非甾體抗炎藥
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。這類藥物通過(guò)抑制前列腺素合成緩解炎癥性疼痛，適用于肋軟骨炎、胸膜炎等病癥。需注意胃腸道不良反應(yīng)，避免與其他抗凝藥物聯(lián)用。
4、物理治療
醫(yī)院康復(fù)科可采用超短波、中頻電療等物理療法。超短波能穿透深層組織消除炎癥，中頻電流可阻斷痛覺傳導(dǎo)。每次治療20分鐘，5-10次為1療程，對(duì)慢性肋間神經(jīng)痛有效率較高。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、呼吸困難，需及時(shí)就診完善檢查。血常規(guī)可判斷感染程度，胸部CT能鑒別肋骨骨折、胸膜炎，腹部超聲可排除膽囊炎等病變。帶狀皰疹需在72小時(shí)內(nèi)使用阿昔洛韋片抗病毒治療。
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物，穿著寬松衣物減少局部摩擦。飲食宜清淡，少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)收縮腹肌，每次10分鐘有助于改善胸腹肌協(xié)調(diào)性。若疼痛影響睡眠或出現(xiàn)皮膚皰疹、嘔血等警報(bào)癥狀應(yīng)立即急診處理。
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