蓮子泡茶有什么功效
1811次瀏覽
蓮子泡茶具有寧心安神、健脾止瀉、補腎固精等功效，適合心悸失眠、脾虛久瀉、腎虛遺精等人群飲用。
1、寧心安神
蓮子中含有的生物堿和苷類成分能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，緩解焦慮和失眠癥狀。對于心腎不交引起的夜間多夢、入睡困難，飲用蓮子茶有助于改善睡眠質量。蓮子的鎮(zhèn)靜作用對更年期女性情緒波動也有輔助調節(jié)效果。
2、健脾止瀉
蓮子富含淀粉酶抑制劑和鞣質，能抑制腸道蠕動過度，改善脾虛導致的慢性腹瀉。其黏液蛋白成分可修復受損的腸黏膜，對消化不良引起的腹脹、大便溏薄有明顯緩解作用。長期腹瀉者可將蓮子與山藥配伍增強效果。
3、補腎固精
蓮子中的鋅元素和植物甾醇能調節(jié)性腺功能，改善腎氣不足導致的遺精、早泄等問題。對于男性前列腺炎引起的尿頻、尿急癥狀，蓮子茶配合芡實飲用能增強補腎效果。中老年腎虛腰酸者持續(xù)飲用可見改善。
4、抗氧化
蓮子多酚和維生素E具有清除自由基的作用，能延緩細胞衰老。其抗氧化活性對預防動脈粥樣硬化和老年癡呆有一定幫助。建議與綠茶同泡增強抗氧化功效，但胃寒者應減少綠茶用量。
5、調節(jié)血糖
蓮子多糖可提高胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖升高。糖尿病患者飲用時建議保留蓮子芯，其中的甲基蓮心堿成分具有更好的降糖效果。需注意不能替代降糖藥物，應監(jiān)測血糖變化。
飲用蓮子茶時建議選用去芯白蓮，每日用量10-15克為宜，可搭配茯苓、百合等藥材增強功效。脾胃虛寒者應減少飲用頻率，避免空腹飲用。新鮮蓮子需充分煮熟去除毒性，儲存時注意防潮防蛀。特殊體質或正在服藥者需咨詢中醫(yī)師調整配伍，孕婦慎用蓮子芯。日?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動改善體質。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦
蓮子心泡茶有什么功效
蓮子心泡茶具有清心安神、降火除煩、輔助降壓等功效。蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根，含有蓮心堿、異蓮心堿等活性成分，主要有清心火、平肝火、止血固精等作用。
蓮子心泡茶的功效與作用有哪些
蓮子心泡茶具有清心安神、降火降壓、澀精止遺等功效，主要用于改善心煩失眠、口舌生瘡、遺精滑泄等癥狀。蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根，其活性成分包括蓮心堿、異蓮心堿等生物堿，具有明確的藥理作用。1、清心安神...
冬蟲夏草泡茶有什么功效
冬蟲夏草泡茶具有補肺益腎、調節(jié)免疫、抗疲勞等功效，適用于肺腎兩虛、免疫力低下等人群。冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，含有蟲草素、腺苷等活性成分。
