凌晨3點測血糖正常值通常為3.9-5.6毫摩爾/升。血糖值受多種因素影響，若結(jié)果異常需結(jié)合其他時段血糖監(jiān)測或就醫(yī)評估。

人體血糖水平在夜間會經(jīng)歷生理性波動，凌晨3點屬于空腹狀態(tài)，此時正常血糖范圍與空腹血糖標準一致。健康人群的血糖值通常維持在3.9-5.6毫摩爾/升，此時段血糖偏低可能與夜間胰島素分泌規(guī)律相關。若使用指尖血檢測，需注意操作規(guī)范，避免擠壓過度導致組織液稀釋影響結(jié)果。部分人群因夜間生長激素分泌高峰可能出現(xiàn)黎明現(xiàn)象，表現(xiàn)為凌晨血糖輕度升高，但一般不超過6.1毫摩爾/升。糖尿病患者若凌晨血糖持續(xù)低于3.9毫摩爾/升需警惕夜間低血糖風險，而高于7.0毫摩爾/升則提示可能存在胰島素分泌不足或藥物劑量需調(diào)整。

建議記錄連續(xù)3天的凌晨血糖數(shù)據(jù)，結(jié)合早餐前、餐后血糖共同分析。若反復異常應就醫(yī)完善糖化血紅蛋白或動態(tài)血糖監(jiān)測，避免自行調(diào)整降糖藥物。日常需保持規(guī)律作息，避免夜間加餐或空腹時間過長，監(jiān)測血糖前確保手指清潔干燥。