懷孕后手關節(jié)疼痛是怎么回事
懷孕后手關節(jié)疼痛可能與激素水平變化、腕管綜合征、缺鈣、關節(jié)松弛、妊娠期關節(jié)炎等因素有關，可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、補鈣、佩戴護具、就醫(yī)治療等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會導致韌帶松弛和關節(jié)穩(wěn)定性下降，可能引起手部關節(jié)疼痛。這種疼痛通常呈對稱性，晨起時癥狀明顯。建議避免提重物，用溫水浸泡雙手促進血液循環(huán)，必要時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片緩解疼痛。
2、腕管綜合征
妊娠期水腫可能壓迫正中神經(jīng)，引發(fā)腕管綜合征，表現(xiàn)為手指麻木刺痛和腕部疼痛?？赡芘c腕部重復動作、體液潴留有關，常伴有握力下降。夜間可將手腕墊高，減少使用電子設備，嚴重時需就醫(yī)進行腕部支具固定或局部注射治療。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會消耗母體鈣質(zhì)，當血鈣濃度不足時可能出現(xiàn)手部肌肉痙攣和關節(jié)酸痛。通常伴隨小腿抽筋、牙齒松動等癥狀?？赏ㄟ^增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。
4、關節(jié)松弛
松弛素分泌增加會使關節(jié)囊和韌帶松弛，導致手部小關節(jié)活動時產(chǎn)生摩擦疼痛。常見于孕中晚期，可能伴有腰部不適。應避免長時間編織、打字等精細動作，佩戴彈性護腕可提供支撐，適當進行握力球訓練增強關節(jié)穩(wěn)定性。
5、妊娠期關節(jié)炎
少數(shù)孕婦可能因免疫調(diào)節(jié)異常出現(xiàn)關節(jié)滑膜炎，表現(xiàn)為手指關節(jié)紅腫熱痛，晨僵超過30分鐘。需與類風濕關節(jié)炎鑒別，可通過血沉和C反應蛋白檢測確診。急性期可冷敷處理，嚴格遵醫(yī)囑使用短期低劑量潑尼松片控制炎癥。
建議孕婦保持每日適度的手部伸展運動，如緩慢屈伸手指和轉(zhuǎn)動手腕。睡眠時用枕頭墊高手臂減輕水腫，避免攝入過咸食物。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形，應及時到產(chǎn)科或風濕免疫科就診，排除自身免疫性疾病。孕期用藥需嚴格遵循專科醫(yī)師指導，不可自行服用止痛藥物。
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