抑郁癥身體癥狀有哪些
抑郁癥的身體癥狀主要有睡眠障礙、胃腸功能紊亂、慢性疼痛、食欲改變、性功能減退等表現(xiàn)。抑郁癥是一種以情緒低落為核心癥狀的精神障礙，常伴隨多種軀體不適。
1、睡眠障礙
抑郁癥患者常出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠淺等問題。部分患者表現(xiàn)為睡眠過多，但醒后仍感疲乏。睡眠質(zhì)量下降會(huì)加重日間困倦和注意力不集中，形成惡性循環(huán)。
2、胃腸功能紊亂
抑郁癥可能引起消化不良、腹脹、便秘或腹瀉等癥狀。這些癥狀與自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)，常規(guī)胃腸檢查往往無(wú)器質(zhì)性病變?；颊呖赡馨橛袗盒摹啔獾炔贿m感。
3、慢性疼痛
抑郁癥患者常見不明原因的頭痛、背痛或肌肉酸痛。疼痛部位不固定，程度時(shí)輕時(shí)重，鎮(zhèn)痛藥物效果有限。這種疼痛與中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)痛覺的敏感性改變相關(guān)。
4、食欲改變
部分患者出現(xiàn)食欲下降、體重減輕，另一些則表現(xiàn)為暴飲暴食和體重增加。食欲變化可能伴隨味覺改變，對(duì)以往喜愛的食物失去興趣。
5、性功能減退
抑郁癥患者常有性欲降低、勃起功能障礙或性快感缺失。這些癥狀可能由神經(jīng)遞質(zhì)失衡引起，也可能與情緒低落導(dǎo)致的興趣喪失有關(guān)。
抑郁癥患者除接受專業(yè)心理治療和藥物治療外，建議保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，有助于改善情緒和睡眠。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果等，避免過量攝入咖啡因和酒精。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)，參與團(tuán)體活動(dòng)也有助于癥狀緩解。若身體癥狀持續(xù)兩周以上，應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診。
