吃榴蓮對(duì)身體有好處嗎

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吃榴蓮?fù)ǔ?duì)身體有好處，可以適量吃榴蓮。

榴蓮?fù)ǔ儆跓釒话愫休^為豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)等。榴蓮的果肉通常飽滿，甘甜，可以起到生津止渴的作用。所以適量吃榴蓮，可以在一定程度上改善膚質(zhì)，合理地食用榴蓮一般能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而起到緩解便秘的作用，可以促進(jìn)免疫球蛋白合成，從而增強(qiáng)身體抵抗能力，有利于身體健康。

雖然榴蓮具有較多的好處，但是不建議過(guò)量食用。因?yàn)槿绻麛z取了太多榴蓮中的蛋白質(zhì)，可能給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，影響消化系統(tǒng)，從而引起腹部脹氣、腹部疼痛、惡心嘔吐等不良反應(yīng)，影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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