頭發(fā)油膩脫發(fā)是怎么回事
頭發(fā)油膩脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮炎癥、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、頭皮護(hù)理、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，可能與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)。通常表現(xiàn)為頭頂或前額頭發(fā)逐漸稀疏，伴有頭皮油脂分泌旺盛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
青春期、產(chǎn)后或更年期激素水平變化可能導(dǎo)致皮脂腺分泌亢進(jìn)。常伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀。建議檢測(cè)性激素六項(xiàng)，必要時(shí)使用螺內(nèi)酯片、達(dá)英-35等藥物調(diào)節(jié)激素，同時(shí)配合維生素B6軟膏控制油脂分泌。
3、頭皮炎癥
脂溢性皮炎或毛囊炎會(huì)引起頭皮瘙癢、紅斑和異常脫屑?？赡芘c馬拉色菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為頭發(fā)洗后很快變油?？墒褂猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑每周清洗2-3次，嚴(yán)重時(shí)需口服伊曲康唑膠囊抗真菌治療。
4、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。這類脫發(fā)通常彌漫性分布，可能伴有失眠、頭痛。建議通過(guò)正念訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)減壓，必要時(shí)短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏維生素B族、鋅元素或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期。可能出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)軟易斷、指甲脆弱等癥狀?？蛇m量增加雞蛋、深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片和葡萄糖酸鋅口服溶液。
日常應(yīng)選用溫和的氨基酸洗發(fā)水，避免過(guò)度燙染。洗頭水溫控制在38℃以下，指腹輕柔按摩頭皮。每周進(jìn)行1-2次頭皮去角質(zhì)護(hù)理，梳頭選擇寬齒木梳。保證每天7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)3個(gè)月未緩解，需到皮膚科做毛囊鏡檢查和激素水平檢測(cè)。
