α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

科普文章

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

急性腰肌勞損是怎么得的

63597次瀏覽

急性腰肌勞損可能由肌肉拉傷、姿勢不良、突然負(fù)重、腰部受涼、腰椎退行性病變等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉拉傷

腰部肌肉在過度拉伸或劇烈收縮時(shí)可能發(fā)生纖維撕裂，常見于搬抬重物時(shí)發(fā)力不當(dāng)。典型表現(xiàn)為局部壓痛伴活動(dòng)受限，輕微腫脹可能伴隨皮下淤血。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解炎癥和肌肉痙攣。48小時(shí)后可轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、姿勢不良

長期保持彎腰駝背等錯(cuò)誤姿勢會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)。辦公室久坐人群易出現(xiàn)腰部酸脹鈍痛，疼痛可向臀部放射。建議每小時(shí)起身活動(dòng)并調(diào)整座椅高度，使用腰靠墊維持腰椎生理曲度。疼痛明顯時(shí)可短期外用氟比洛芬凝膠貼膏，配合核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練。

3、突然負(fù)重

腰部在無準(zhǔn)備狀態(tài)下承受過大負(fù)荷時(shí)，豎脊肌可能出現(xiàn)防御性收縮導(dǎo)致?lián)p傷。常見于提重物時(shí)扭腰動(dòng)作，可聽見肌肉撕裂聲并伴隨劇痛。應(yīng)立即臥床休息避免二次損傷，嚴(yán)重者需佩戴腰圍固定，可口服洛索洛芬鈉片緩解疼痛，必要時(shí)進(jìn)行局部封閉治療。

4、腰部受涼

寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉血管收縮、血液循環(huán)障礙，誘發(fā)肌肉痙攣性疼痛。表現(xiàn)為廣泛性酸痛且受涼后加重，皮膚溫度降低。需加強(qiáng)腰部保暖并使用紅外線理療，可外用辣椒堿軟膏改善微循環(huán)，睡前用艾葉煎湯熱敷也有助于緩解癥狀。

5、腰椎退行性病變

腰椎間盤突出或小關(guān)節(jié)紊亂可能反射性引起腰肌保護(hù)性痙攣。中老年患者多見晨起僵硬感，活動(dòng)后減輕但久站加重。需通過腰椎MRI明確病因，急性期可靜脈滴注甘露醇注射液消除神經(jīng)根水腫，配合腰椎牽引治療。保守治療無效者可考慮椎間孔鏡手術(shù)。

急性期應(yīng)臥硬板床休息1-3天，疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉如五點(diǎn)支撐法。避免久坐久站及突然旋轉(zhuǎn)腰部動(dòng)作，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立并用腿部發(fā)力。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)肌肉修復(fù)，肥胖患者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢放射痛需及時(shí)就診排除椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

急性腰肌勞損是怎么得的
急性腰肌勞損可能由腰部肌肉拉傷、長期姿勢不良、腰部受涼、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
急性腰肌勞損嚴(yán)重嗎
腰肌勞損為腰部筋肉損傷后，未及時(shí)治療或治療不徹底，休息不充分，遷延日久，或由于多次扭傷，腰部組織撕裂出血，瘀腫，吸收不好產(chǎn)生顯微變性或斑痕組織，使筋肉發(fā)生粘連，壓迫腰骶神經(jīng)后支，產(chǎn)生腰痛，是長期不愈的主要原因，那么，急性腰肌勞損嚴(yán)重嗎?
急性腰肌勞損是怎么得的
很多的年輕人在劇烈運(yùn)動(dòng)之后偶爾會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，有時(shí)不能忍受了才會(huì)去醫(yī)院檢查。往往都會(huì)被診斷為腰肌勞損，但自己都不是很清楚為什么會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損，那么，急性腰肌勞損的原因有哪些？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
什么是急性腰肌勞損
急性腰肌勞損這種疾病在非常常見的，而此病大多都是發(fā)生在老年人身上的，當(dāng)患者的年齡逐漸增大之后，身體了各個(gè)組織功能就會(huì)發(fā)生下降，這個(gè)時(shí)候也就很容易會(huì)引起腰肌勞損發(fā)生的，什么是急性腰肌勞損，急性腰肌勞損癥狀都有哪些呢?
急性腰肌勞損怎么處理
急性腰肌勞損可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、過度勞累、外傷、腰椎退行性病變等原因引起。
急性腰肌勞損怎么得的
急性腰肌勞損通常由肌肉過度牽拉、姿勢不當(dāng)、外力損傷、寒冷刺激或慢性勞損急性發(fā)作等因素引起。主要有肌肉急性拉傷、腰部突然負(fù)重、局部受涼、長期勞損積累、脊柱結(jié)構(gòu)異常等原因。
急性腰肌勞損可熱敷嗎
急性腰肌勞損一般可以熱敷，有助于緩解肌肉痙攣和疼痛。但若局部存在皮膚破損、感染或急性炎癥反應(yīng)時(shí)，應(yīng)避免熱敷。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速代謝廢物清除，減輕肌肉緊張和炎癥反應(yīng)。建議使用40-45攝氏度的溫?zé)崦砘驘崴?，?..
急性腰肌勞損怎么恢復(fù)
急性腰肌勞損，本身就具有一定的危害性，會(huì)產(chǎn)生一定的折磨，需要盡快的恢復(fù)，在恢復(fù)的過程中，需要及時(shí)的消除致病因素，加強(qiáng)鍛煉，可以選擇按摩的方法，來達(dá)到改善血液循環(huán)的作用，當(dāng)然在日常的生活中，也應(yīng)該注意飲食，多吃清淡的食物，少吃辛辣食物。
急性腰肌勞損的癥狀有哪些
急性腰肌勞損的癥狀主要有腰部疼痛、活動(dòng)受限、局部壓痛、肌肉痙攣和姿勢性代償。急性腰肌勞損多因腰部肌肉過度牽拉或急性損傷引起，需及時(shí)干預(yù)以避免慢性化。
急性腰肌勞損的癥狀有哪些
急性腰肌勞損的癥狀主要有腰部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣、局部壓痛、牽涉痛等。多因腰部肌肉過度拉伸或突然受力導(dǎo)致，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
急性腰肌勞損的癥狀
急性腰肌勞損的癥狀主要有腰部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣、局部壓痛、反射性疼痛等。多因外力損傷、姿勢不當(dāng)或過度勞累引起，需及時(shí)干預(yù)以防轉(zhuǎn)為慢性。
急性腰肌勞損癥狀有哪些
急性腰肌勞損的癥狀主要有腰部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣、局部壓痛、牽涉痛等。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、過度勞累等因素引起，可能伴隨腰部僵硬、翻身困難等癥狀。1、腰部疼痛急性腰肌勞損最典型的癥狀是突發(fā)性腰部疼痛，...
急性腰肌勞損有哪些癥狀
急性腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部突發(fā)性疼痛、活動(dòng)受限和局部壓痛。常見癥狀有腰部鈍痛或刺痛、肌肉痙攣、彎腰困難、疼痛向臀部放射、休息后緩解等。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良或過度勞累引起，需及時(shí)干預(yù)以防轉(zhuǎn)為慢性。
急性腰肌勞損的癥狀
急性腰肌勞損的癥狀主要有腰部疼痛、活動(dòng)受限、局部壓痛、肌肉痙攣和姿勢代償。疼痛多為突發(fā)性，可能伴隨腰部僵硬或牽涉痛。
怎么應(yīng)對(duì)急性腰肌勞損
急性腰肌勞損可通過臥床休息、冷熱敷治療、藥物治療、物理治療、功能鍛煉等方式緩解。急性腰肌勞損通常由肌肉拉傷、姿勢不良、腰椎退變、外力損傷、受寒等因素引起。
急性腰肌勞損能拔罐嗎
急性腰肌勞損一般可以拔罐，但需在專業(yè)醫(yī)師操作下進(jìn)行。急性腰肌勞損多因肌肉拉傷、姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致，拔罐可通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解疼痛和肌肉緊張。拔罐利用負(fù)壓吸附皮膚，刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，有助于緩解急性腰肌勞損引起的局部淤...
急性腰肌勞損的體征
我的媽媽，在本地的玻璃工廠，工作多年，因?yàn)樗鶑氖碌氖且环N特殊工種每天就是大玻璃的碎片，推到指定的地點(diǎn)，一車玻璃碎片中達(dá)好幾百斤，兩個(gè)人推起來，十分的吃力，天長日久，媽媽就落下了，腰疼的老毛病?，F(xiàn)在年齡越來越大了，時(shí)常會(huì)感到，不明原因的，腰部酸疼，那么我想問一下急性腰肌勞損的體征是什么呢。
急性的腰肌勞損有哪些癥狀
急性腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部突發(fā)性疼痛、活動(dòng)受限和局部壓痛。主要有肌肉痙攣、疼痛放射、彎腰困難、晨起僵硬、反復(fù)發(fā)作等癥狀。
急性腰肌勞損怎么辦
急性腰肌勞損是我們?nèi)粘Ｉ罾锩姹容^常見的一種疾病。當(dāng)我們患上急性腰肌勞損的時(shí)候，患者們不要太過于緊張和害怕。這時(shí)候患者們首先要盡量的臥床休息，讓腰部得到放松，然后采用推拿按摩的方式進(jìn)行治療。另外，還可以使用一些藥物來進(jìn)行治療。
急性腰肌勞損怎么辦
當(dāng)人體因?yàn)橐恍﹦?dòng)作，使得肌肉出現(xiàn)損傷性炎癥，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱之為腰肌勞損，腰是人體最重要的關(guān)節(jié)之一，一旦人們的腰部受到損傷，整個(gè)人的身體都會(huì)出現(xiàn)一定的負(fù)擔(dān)。那么，急性腰肌勞損怎么辦？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。