一抬胳膊肩膀就疼怎么回事
一抬胳膊肩膀就疼可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎、肱二頭肌長頭肌腱炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)等方式緩解。
1、肩周炎
肩周炎可能與長期勞損、受涼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛，配合局部熱敷促進血液循環(huán)。慢性期需進行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運動等康復(fù)鍛煉。
2、肩袖損傷
肩袖損傷可能與外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為抬臂疼痛、無力。輕度損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、氨基葡萄糖膠囊等藥物，配合超聲波治療。完全撕裂需考慮關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補術(shù)。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩部放射痛、上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合頸椎牽引、低頻脈沖電治療。
4、鈣化性肌腱炎
鈣化性肌腱炎可能與肌腱退變、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性劇痛、活動障礙。急性期可遵醫(yī)囑使用酮洛芬腸溶膠囊、復(fù)方倍他米松注射液、利多卡因注射液局部封閉治療。頑固性病例需行超聲引導(dǎo)下鈣化灶穿刺抽吸。
5、肱二頭肌長頭肌腱炎
肱二頭肌長頭肌腱炎可能與過度使用、姿勢不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩前區(qū)疼痛、屈肘無力?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬乳膏、云南白藥氣霧劑、鹽酸替扎尼定片等藥物，配合沖擊波治療。日常應(yīng)避免提重物及過頭動作。
建議避免長時間保持固定姿勢，注意肩部保暖，睡眠時勿壓患側(cè)。可進行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞、擴胸運動等低強度鍛煉，疼痛加重或持續(xù)不緩解時應(yīng)及時就醫(yī)。飲食上適當增加牛奶、豆制品等含鈣食物，避免辛辣刺激?；謴?fù)期間減少打羽毛球、游泳等需大幅度擺臂的運動。
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