懷孕四個(gè)月還要吃葉酸嗎
懷孕四個(gè)月一般需要繼續(xù)服用葉酸。葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,并支持胎盤和母體紅細(xì)胞的發(fā)育。
懷孕四個(gè)月時(shí)胎兒器官發(fā)育仍在持續(xù),尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的完善需要葉酸參與。此時(shí)胎盤對(duì)葉酸的需求量增加,母體血容量擴(kuò)張也需額外葉酸支持紅細(xì)胞生成。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議孕婦每日補(bǔ)充400-800微克葉酸,部分高危人群如既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷兒或服用抗癲癇藥物者,可能需要更高劑量。葉酸缺乏可能導(dǎo)致孕婦貧血、胎盤功能不足,或增加早產(chǎn)、低出生體重風(fēng)險(xiǎn)。除葉酸補(bǔ)充劑外,動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物也含有天然葉酸,但烹飪過(guò)程中易流失,單純食補(bǔ)難以滿足孕期需求。
少數(shù)孕婦存在葉酸代謝障礙基因突變,這類人群需根據(jù)基因檢測(cè)結(jié)果調(diào)整葉酸形式和劑量。合并維生素B12缺乏的孕婦不宜單獨(dú)大劑量補(bǔ)充葉酸,可能掩蓋貧血癥狀。部分復(fù)合維生素制劑中葉酸含量不足,需注意核對(duì)成分表。
建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范補(bǔ)充葉酸,定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)和同型半胱氨酸水平。日??纱钆涓缓~酸的食物,避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹飪。如出現(xiàn)惡心、皮疹等不適反應(yīng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整補(bǔ)充方案。
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