半月板損傷怎樣修復(fù)
半月板損傷可通過保守治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式修復(fù)，具體方式需根據(jù)損傷程度決定。修復(fù)方法主要有制動休息、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等。
1、制動休息
輕度半月板損傷可通過制動休息緩解癥狀。損傷后應(yīng)立即停止運動，避免膝關(guān)節(jié)負重活動，使用支具或護膝固定關(guān)節(jié)，減少半月板進一步磨損。制動期間可配合冰敷減輕腫脹，每次冰敷15-20分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。
2、物理治療
急性期過后可進行物理治療促進修復(fù)。超聲波治療能改善局部血液循環(huán)，低頻脈沖電刺激有助于減輕疼痛，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行，每周治療3-5次，連續(xù)治療2-4周。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用藥物治療。塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應(yīng)，鹽酸氨基葡萄糖片有助于軟骨修復(fù)，洛索洛芬鈉貼劑能局部鎮(zhèn)痛。藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑，避免長期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸不適。
4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)
嚴重撕裂需進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。半月板部分切除術(shù)適用于無法縫合的復(fù)雜撕裂，半月板縫合術(shù)適合紅區(qū)損傷的年輕患者。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，手術(shù)成功率與術(shù)后康復(fù)密切相關(guān)。
5、康復(fù)訓(xùn)練
恢復(fù)期應(yīng)循序漸進進行康復(fù)訓(xùn)練。早期可進行直腿抬高、踝泵運動等被動訓(xùn)練，中期增加膝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，后期強化股四頭肌等肌群力量。訓(xùn)練強度需根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整，避免過早負重導(dǎo)致二次損傷。
半月板損傷修復(fù)期間應(yīng)注意保持合理體重，減輕膝關(guān)節(jié)負擔(dān)。日常飲食可適當(dāng)增加富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚皮等，有助于軟骨修復(fù)。避免長時間蹲跪、爬山等加重膝關(guān)節(jié)負荷的活動，運動時做好熱身準備，選擇合適運動鞋?；謴?fù)后運動應(yīng)循序漸進，必要時使用運動護膝保護關(guān)節(jié)。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、反復(fù)腫脹等癥狀應(yīng)及時復(fù)查。
.jpg)
