如何治療頸椎病頭疼
頸椎病引起的頭疼可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術治療等方式緩解。頸椎病頭疼通常由頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫、肌肉緊張、局部炎癥或椎動脈供血不足等因素引起。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫性頭疼，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。超短波或紅外線理療能改善局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。針對頸源性頭疼，低頻脈沖電刺激可阻斷疼痛信號傳導。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥性頭疼。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于頸肌痙攣導致的牽涉痛。改善微循環(huán)的甲磺酸倍他司汀片對椎動脈型頸椎病引發(fā)的眩暈性頭疼有效。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸風池穴、天柱穴能疏通經(jīng)絡，緩解枕大神經(jīng)受壓性頭疼。推拿采用滾法松解斜方肌痙攣，改善椎動脈供血。中藥葛根湯加減可緩解風寒型頸源性頭疼，需辨證使用。
4、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎生理曲度，避免晨起后頭疼。每工作1小時做頸椎米字操，預防頸肌勞損。游泳時蛙泳姿勢能增強頸背肌群穩(wěn)定性，減少頭疼發(fā)作頻率。
5、手術治療
對于嚴重椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的患者，頸椎前路減壓融合術可根治器質(zhì)性頭疼。后路椎管擴大成形術適用于多節(jié)段頸椎管狹窄導致的頑固性頭疼，需嚴格評估手術指征。
日常應避免長時間低頭使用手機，電腦顯示器需調(diào)整至與眼睛平齊高度。睡眠時選擇高度適中的護頸枕，側(cè)臥時在兩膝間夾墊枕頭維持脊柱中立位。急性發(fā)作期可局部熱敷頸后區(qū)，溫度不超過40℃以免燙傷。飲食注意補充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)，限制咖啡因攝入防止血管痙攣加重頭疼。若頭疼伴隨上肢麻木或行走不穩(wěn)，應立即就診排除脊髓壓迫等嚴重情況。
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